Ensiapu lapselle: Heatstroke (+ Audio)

Unettomuus

Mitä voi johtaa lämpö- ja auringonpaisteisiin, kuinka auttaa lapsi lämpimänä ja miten kuluu kesä, mihin ikään aurinkovoidetta voidaan käyttää, Alexander Svirsky ja Tatyana Gnedko kertovat terveille ihmisille.

Lämpö- ja auringonpaineiden syyt

Jokainen on kuullut lämpöä tai auringonpaistetta, mutta kaikki eivät todellakaan tiedä, kuinka vaarallista he ovat lapsille.

Joten, aurinkokello on tuskallinen sairaus ja häiriö aivoista johtuen pitkittyneestä ja voimakkaasta

altistuminen auringonvalolle pään pinnalla.

Lämpöhäiriö on tuskallinen tila, joka johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta korkeille lämpötiloille.

Koska lapsiturvallisuuden säätelyjärjestelmä on vähemmän kehittyneitä kuin aikuisilla, lapsilla ei ole vielä kykyä reagoida nopeasti lämpötilan muutoksiin. Siksi lapset ylikuumenevat nopeasti lämpöä ja jäätyvät kylmässä.

Vanhempien on tärkeää muistaa, että lapselle voi aiheutua lämpöhäiriö sellaisissa oloissa, jotka ovat varsin mukavia aikuisille. Jotta tämä ei onnistu, seuraavia virheitä ei pitäisi tehdä.

Mikä voi johtaa lämpöhäiriöön lapsella:

1. Vaatteet liian lämmin. Kuumalla säällä riittää yksi kerros luonnollisista kankaista valmistettuja vaatteita.

2. Päähineet puuttuvat. Ihanteellinen valo Panama, jossa on leveä vaipu luoda lisää varjoja.

3. Vaatteet valmistettu synteettisistä kankaista. Tällaiset materiaalit antavat erittäin huonosti ilmaa ja hidastavat haihtumista iholta, minkä seurauksena lapsen kehon luonnollisen jäähdytysjärjestelmän toiminta häiriintyy ja ylikuumentuu nopeammin.

4. Kuivuminen. Lämpimän kauden hikoilu on erittäin aktiivista, ja jos aika ei korvaa nesteen menetystä lapsen kehossa, se voi aiheuttaa terveysongelmia. On erityisen tärkeää varmistaa, että lapsi juonut vettä useammin, jos kävelemässä on aktiivisia pelejä tai fyysistä rasitusta.

5. Tyhmä huone. Jos et ilmasta tilaa oikein ja älkää tarkkailette sen kosteustasoa, mahdollisuuksia antaa vauvalle lämpöhalvaus lisääntyy. Taimitarhan optimaalinen lämpötila olisi: kuuden ensimmäisen kuuden kuukauden aikana + 22 ° C, 6 kk: n jälkeen - 19-20 ° C. Normaali kosteusraja vastasyntyneille - 50-70% ja lapsille 10-12 kuukautta - 40-65%.

6. Avaa auringonpaiste. Jos lapsi on kadulla pitkään auringon alla, hän voi saada paitsi lämpöä ja aurinkoa myös ihon palovammoja.

Lämpö- ja aurinko-oireet

On mahdollista määrittää lapsen lämpöhalvaus seuraavilla ominaisuuksilla:

  • kuivat huulet, kuiva ja kuuma iho (liian ruusuinen ja punertava ja sitten vaalea),
  • kylmät kädet ja jalat,
  • (kuten hermoston reaktio ruumiinlämmön lisääntymiseen), ärtyneisyys, loukkaantuminen,
  • heikkous, uneliaisuus, apatia (yksi dehydraation vaiheista, seuraava vaihe on tajunnan menetys),
  • huimaus, päänsärky, pahoinvointi, oksentelu, lisääntynyt uloste,
  • nostaa lapsen kehon lämpötilaa 38 ° C: seen ja yllä (ehkä 2-3 tuntia sen jälkeen, kun se on ulkona),
  • ei virtsaamista vähintään 12 tuntia ja virtsan väri on tumman keltainen tai vaaleanruskea (tämä on erityisen havaittavissa vauvoilla) - merkki erittäin vakavasta nestehukasta,
  • kylmä hiki
  • kouristuksia nykimistä kasvojen ja raajojen lihaksissa.

Auringonpaiste lapsella tapahtuu yleensä 6-8 tuntia auringonvalon jälkeen, mutta joitain oireita saattaa esiintyä aiemmin.

Aurinkoiskun tärkeimmät merkit:

  • letargia, huonovointisuus,
  • tekoja ja itku
  • kieltäytyminen syömisestä
  • kasvojen punoitus,
  • pahoinvointi, oksentelu,
  • päänsärky, silmien tummuminen,
  • sydämen sydämentykytys
  • hengenahdistus
  • kehon lämpötilan nousu 39-40 ° C: seen.

Jos lapsi pysyy edelleen auringossa, sydämen rytmihäiriöt, aistiharhat, delirium, kalpeus ja ihon syanaosi voivat liittyä aurinko-oireiden oireisiin, ihon voi peittyä tahmealla hikeel- la.

Mitä vanhempien pitäisi tehdä, jos lapsi kuumenee tai aurinko kuolee?

Jos huomaat mainituista muutoksista, niin:

  1. Ota lapsi varjoon (viileä, hyvin ilmastoitu paikka). Jos vetoa ei ole, voit tuijottaa vauvaa tuulettimella, sanomalehdellä, kirjalla jne.
  2. Anna juoda vettä. Voit pyyhkiä ihosi viileällä vedellä (märkä pyyhe tai lautasliinat). Joten, jotta kuivuminen ei onnistu, juo vain 20-30 minuutin välein pienissä annoksissa (runsaasti juotavaa nestettä voi aiheuttaa oksentelua). Jos lisäät vähän soodaa tai suolaa veteen (puoli tl 0,5 litraan vettä), keho imeytyy sen jälkeen nopeammin. Voit myös laimennella jauhetta "Regidron" vedessä (älä käytä yli päivässä, äläkä anna yli 50 ml painokiloa kohden kymmenen ensimmäisen tunnin aikana).
  3. Seuraa lapsen kehon lämpötilaa. On muistettava, että aurinko- tai lämpöhalvauksen kliiniset oireet saattavat näkyä muutamassa tunnissa, joten jos olet viettänyt koko päivän ulkona, katsele vauvan kuntoa palatessaan kotiin. Jos lapsen lämpöhäiriöön liittyy kuumetta, älä anna sitä lievittäviä lääkkeitä. Tällöin ne ovat tehottomia. Jos noudatat aiemmin lueteltuja ohjeita ja lapsen tila ei paranna, ota yhteys lääkäriin.
sisältöön ↑

Milloin soittaa ambulanssiin?

Useimmiten asiantuntijoiden apua tarvitaan pienille lapsille, jotka helposti ylikuumentuvat epätäydellisen lämmön säätelyjärjestelmän vuoksi. Jos lapsella on yli 38 ° C: n kuume, vilunväristykset ja vesipitoiset rakkulat ja hänen tilansa huonontuvat, soita heti 103: een.

Lisäksi lapsi saattaa tarvita lääkärinhoitoa, jos seuraavat oireet ilmenevät:

  • siniset huulet, ihon himmeys,
  • nopea pulssi (yli 140 lyöntiä minuutissa alle 1-vuotiailla lapsilla, yli 132 - 1-12 kuukauden ikäisillä lapsilla, yli 124 - 1 - 2 vuotta, yli 115 lyöntiä - 2-4-vuotiailla lapsilla, yli 106 - 4 enintään 6 vuotta, yli 98 - 6 - 8 vuotta),
  • kouristusten esiintyminen
  • hengenahdistus, tajunnan menetys,
  • ei virtsaamista 12 tunnin ajan.

Vaikeissa lämpö- tai auringonpaisteessa lapsen terveydentilan heikkeneminen on äkillinen ja ilmenee hallusinaatiot, harhaluulot, kooma ja ylilämpötila (yli 42 ° C). Tässä tapauksessa ilman lääkäreiden apua ei voi tehdä.

Kuinka suojata lapsesi lämpöä ja auringonvaloa vastaan?

Yhteenveto kirjoitetuista. Jos aiot käydä lapsen kanssa kuumana kesäpäivänä, niin:

  • varastoi juomavettä ja tarjoa vauvalle juomaa useammin. On parempi, jos se on tavallinen juomavesi, ei makea eikä liian lämmin. Vanhemmille lapsille voit ottaa kivennäisvettä;
  • Älä kääri lapsia, ota vain asioita lämpimämmäksi, jos sää muuttuu;
  • päähine olisi valmistettava luonnollisesta kankaasta, jotta ilma pääsee virtaamaan hyvin;
  • älä yritä suunnitella pitkiä matkoja lapsiin joukkoliikenteessä tai autolla kuumalla säällä: pienen tilan lämpöhäiriön riski kasvaa ilman hyvä ilmanvaihtoa;
  • valita kävelylle aamulla kello 11 tai illan jälkeen 17;
  • Yritä pitää vihreä alue tai varjossa peitetyillä alueilla.

Kaikki päiväkodissa

Naisten sivusto lapsista, fyysisestä ja henkisestä kehityksestä.

kohdat

"Sunstroke" - tiedot vanhemmille esikouluopetuksessa + juliste

Vanhempien "Sunstroke" -muodossa olevat tiedot ovat tarkoitettu muistuttamaan esiopiston oppilaiden vanhempia auringolle altistumisen vaaroista ja mahdollisuudesta saada aurinkoa ja lämpöhalvausta.

Seuraavassa kuvataan lämpöhalvauksen ensimmäisiä oireita, kuten heikkoutta, päänsärkyä, pahoinvointia, oksentelua, nopeaa pulssia ja hengitystä, laajentuneita oppilaita ja kuumetta.

Lyhyt kuvaus mahdollisista ensiaputavoista aurinko- ja lämpöhalvauksen yhteydessä.

Kuuleminen voidaan tulostaa sekä yhdelle arkille A4-formaatille että 4: lle, jota seuraa liimaus.

Joten, ensimmäinen vaihtoehto yhdelle arkille:

Nyt pirstaloitu juliste, jossa on 4 parasta laatua olevaa fragmenttia, jotka on painettava ja liimattava yhteen:

Julkaisut aiheesta:

Mielenkiintoinen tässä osassa

"Myrkylliset kasvit" - vanhempien esikoulun kuuleminen

Lasten huolimattomuus ja uteliaisuus voivat usein johtaa peruuttamattomiin seurauksiin. Myrkylliset kasvit ovat hyvin ovelia.

"Varokaa punkkeja" - kuuleminen vanhemmille + juliste

Vanhempien neuvonta "Varokaa punkkeja" on suunniteltu houkuttelemaan esikoululaisten vanhempien huomiota purra ongelmia.

Kuvia lapsille turvallisuudesta. Lapset ja luonto

Kuvia lapsille turvallisuudesta on aina tehokas ja visuaalinen tapa opettaa varovaisuutta ja oikeaa käyttäytymistä. On hyvä, jos aikuiset seuraavat jokaista kuvaa mielenkiintoisilla kommenteilla ja antavat lapsille mahdollisuuden ilmaista näkemyksensä tämän tai kyseisen teon vahingosta tai hyödyistä.

Toinen "Protector Bagheera" suosittelee, että tarkastelet materiaalia "Summer safety pictures for children" ja tutustu valokuvista, jotka koskevat lasten liikenneturvallisuutta kuvissa.

Kuvia lapsista heidän käyttäytymisensä turvallisuudesta kesällä. Pysykää varovasti

Tärkein periaate, jonka mukaan lasten on opittava, on lepo, kuten opiskelu ja työ, johon liittyy myös tiettyjä sääntöjä. Esimerkiksi jos lapsi ui rannalla, hänen pitäisi ymmärtää, että tärkeimmät vaarat ovat myös tässä:

  • Aurinko tai lämpöhalvaus;
  • auringon polttama;
  • Hukkumisvaara;
  • Vaarallinen myrkytys ruoalla, joka on heikentynyt lämpöä.

Samaan aikaan lapsen on ymmärrettävä selkeästi, miten käyttäytyä tietyssä tilanteessa ongelmien välttämiseksi ja mitä tehdä, jos yhtäkkiä ongelmia ilmenee. Sanotaan, mitä tehdä, jos hän sai auringonpoltta. Myöhemmin tämä tieto, itsenäinen elämä, auttaa suuresti lapsia. Koska joskus on olemassa sellainen tilanne, että vanhemmat ottavat huoltajuutta koskevat kysymykset täysin itsestään ja kun lapsi kasvaa, he eivät pysty selviämään vaikeasta tilanteesta. Tietenkin, kun selität aina huomioon iän ja lasten kehityksen, sinun ei pitäisi raskaasti ladata nuorempiin opiskelijoihin tietoa. Lasten turvallisuutta kuvaavat kuvat ovat erityisen mielenkiintoisia nuorille koululaisille, jotka toisaalta saavat jo jonkin verran vapautta ja toisaalta ovat valmiita vastuuseen ja assimiloitavaksi melko laajoista tiedoista.

Kuvia turvallisuudesta lapsille. Pysykää varovasti

Turvallisuuskuva lapsille. Älä uida vääriin paikkoihin

On tarpeen uida ja sukeltaa vain paikoissa, jotka on tarkoitettu tähän tarkoitukseen. Missä on todistettu pohja, kirkas vesi ja poijut on asennettu, mistä et voi uida. Vesi on erittäin tärkeää, koska ihmiset eivät ole kalaa. Veden alla ei voi hengittää.

Kuva lapsille turvallisuudesta. Varoitus Sienet

Kerää vain ne sienet, jotka tunnet hyvin. Kerää sieniä kokeneen aikuisen kanssa, joka kertoo, onko ne myrkyllisiä vai ei. Muista, että monet sienet ovat myrkky ihmisille! Mutta niitä ei tule tuhota, koska niitä tarvitaan vielä luontoon, niitä voi syödä jonkinlaisilla hyönteisillä tai eläimillä.

Kuvia lapsille. Turvallinen käyttäytyminen eläintarhassa

Eläinten eläinten ruokinta ei ole välttämätöntä, se voi aiheuttaa suurta haittaa, sairastua ja jopa kuolla, jos he syövät väärää ruokaa. Eläintarhoissa on yleensä pieniä kynää, jossa lapset voivat aikuisvalvonnassa syöttää kaneja, sikoja, vuohia tai ankkoja ruokia varten, jotka on erityisesti valmistettu niille.

Eläinten ruokinta ei ole vain haitallista, vaan myös vaarallinen! Loppujen lopuksi tämä on villieläin, se voi naarmuttaa, tarttua tai purra. Siksi ei koskaan nojota häkkeihin ja koteloihin rajoituslinjan läpi eikä skaalata eläinten käsiä.

Kuvia lapsille. Turvallinen käyttäytyminen rannalla

Kun olet rannalla, käytä aina hattua, sillä aurinko voi paistaa pääsi ja sinulla on auringonpistos. Muista myös, että ihmiset eivät voi olla avoimessa auringossa pitkään, joten yritä piiloutua useammin puiden, aurinkovarjojen tai valojen varjossa.

Et voi ottaa aurinkoa pitkään auringon alla, se on erittäin vaarallista iholle ja koko keholle. Rannalla sinun on oltava varjossa suurimman osan ajasta. Kun olet kuumassa paikassa rannalla, juo runsaasti vettä, kun keho tarvitsee sitä. Rannalla syödä vain sellaisia ​​tuotteita, jotka eivät heikkene nopeasti lämpöä. Nämä ovat vihanneksia ja hedelmiä. Älä syödä lihaa rannalla tai sen tuotteissa, kun 20 minuuttia kuuma aurinko, liha muuttuu myrkkyä kehomme.

Jotta et menetä artikkelia ja jaa ystäviesi kanssa sosiaalisissa verkostoissa, säilytä sen osoite klikkaamalla jotain kuvakkeita:

Tai oppia kaikesta uudesta sisällöstä Twitterissä tai RSS-syötteessä:


Lue samankaltaisia ​​artikkeleita verkkosivustollamme, klikkaa kiinnostavaa aihetta:

Materiaali:
auringonpistos

tietoja emokulmassa

lataa:

esikatselu:

Kaikki rakastamme aurinkoisina päivinä, ja monet meistä, myös lapset, rakastavat aurinkoa, aurinkoa. Mutta me emme kaikki tiedä toimenpiteen, etenkin lapsia. Näin ollen kielteiset seuraukset.

Keväällä kehomme, ja erityisesti lapset, eivät ole vielä valmiita ottamaan iskuja annoksia ultraviolettisäteilyn, joten valoa ihovaurioita tuolloin ja vielä enemmän - helpoin kesällä. Ja vanhempien pitäisi ymmärtää tiukasti, että heidän ei pitäisi antaa lapselleen "repimään" auringolle.

Tietenkin, ultraviolettivaloa on hyödyllinen: me tuntuu oleskelu auringossa, se ei ole vain lämmittää meitä - me laajentaa verisuonia, parantaa terveyttä, parantaa mielialaa, tuotetaan Kadonneiden lasten D-vitamiinia Mutta hyvä mies tarpeeksi 20 minuutin makaamaan auringossa. Kun aurinko kestää kauemmin, iho-ongelmat, erityisesti lastentarha, ovat lähes taattuja.

➨ Ihon punoitusta, hieman särkyä, kutinaa, rakkuloita, alkaa kuoriutua. Jos huimaus alkaa, lämpötila nousee, se tarkoittaa, että keho on "myrkytetty" auringon alla. Ja lapsi tarvitsee kiireellistä apua.

Jos näin käy, laita lapsi kylmään suihkuun. Voit kostuttaa koko kehon vaaleanpunaisen kaliumpermanganaatin liuoksen kanssa. Älä käytä vauvaa, ennen kuin se kuivuu. Tai parempi voitele iho erityisellä kermalla "auringonpolttaessa". Jos se ei ole käsillä, vanhat todistetut työkalut ovat täydellisiä - jogurtti, kefiiri, smetana.

Seuraavien 2-3 päivän aikana lapsen on ehdottomasti vältettävä altistumista auringolle. Anna lapsen leikkiä jotain varjossa, sateenvarjon alla.

Sunstroke ilmenee pääasiassa päänsärky ja veren virtaus päähän, tinnitus, heikkous, pahoinvointi, huimaus ja jano. Vaikeissa tapauksissa pyörtyminen voi kehittyä. Täällä me tarvitsemme kiireellistä apua.

Aseta vaurioitunut lapsi varjoon, vapauta kaulasta ja rintakehästä rajoittavista vaatteista, laita kylmät pakkaset pään, kaulan ja rinnan alueelle. Jos uhri on tietoinen, hänelle tulee antaa kylmiä juomia, mieluiten jonkinlaista kivennäisvettä. Jos menetät tajunnan ja lopetat hengityksen, sinun on suoritettava keinotekoinen hengitys (ja mentäessä ambulanssiin).

auringonpistos

Auringonpistos on tuskallinen sairaus, aivojen häiriö, koska pidentynyt auringonvalo pään paljastetulla pinnalla. Tämä on erityinen lämpöhalvauksen muoto.

Auringonpistos - tuskallinen tilanne, aivojen häiriö, koska pitkäaikainen auringonvalo altistuu pään paljastetulle pinnalle. Tämä on erityinen lämpöhalvauksen muoto.

Auringonpistosta on ominaista lämpöä hankkimalla enemmän kuin mitä keho pystyy hallitsemaan ja jäähtymään kunnolla. Ei vain hikoilu on rikki, mutta myös verenkierto (laivat laajenevat, veri pudotetaan aivoissa), vapaat radikaalit kerääntyvät kudoksiin. Tällaisen iskun seuraukset voivat olla erittäin vakavia, jopa uhkaavia sydämenpysähdyksiä. Auringonpistos on erittäin vaarallinen vaikutusasteessa, pääasiassa hermostossa.

Oireet auringonpistosta

Auringonpistosta seuraa päänsärky, letargia, oksentelu. Vaikeissa tapauksissa kooma. Ylikuumenemisen oireita pahentaa lisäämällä ympäristön kosteutta.

lievä:
- yleinen heikkous;
- päänsärky;
- pahoinvointi;
- lisääntynyt pulssi ja hengitys;
- laajentuneet oppilaat.

Toimenpiteet: poista ylikuumenemisvyöhykkeestä, anna apua. Jos pahoinvointia ja oksentelua esiintyy, aseta potilas siten, ettei oksennusta oksenneta.

Kohtuullisella tasolla:

- terävä adynamia;
- vaikea päänsärky, johon liittyy pahoinvointia ja oksentelua;
- hämmästynyt;
- liikkumattomuus;
- heilutettu kävely;
- joskus pyörtyminen;
- lisääntynyt syke ja hengitys;
- nenäverenvuoto
- kehon lämpötilan nousu 39-40 ° C: seen.

Vaikea auringonpaiste kehittyy yhtäkkiä. Kasvot ovat hyperemisia, myöhemmin vaaleanvihreät. On olemassa tapauksia tietoisuuden muuttumisesta lievästä koomaan, kloonisista ja tonic-kouristuksista, virtsan ja ulosteen tahattomasta purkautumisesta, harhaluuloista, hallusinaatiosta, ruumiinlämmön noususta 41-42 ° C: seen, äkilliseen kuolemaan. Kuolleisuusaste on 20-30%.

Auringonpaistetta koskevat ehdot

Auringonnousun riski kasvaa seuraavissa olosuhteissa:

- suora auringonvalo päähän;

- ympäristön kosteuden lisääntyminen;

- erityisten terveysongelmien (vaskulaarinen dystonia, sydänsairaus, hypertensio, hormonaaliset häiriöt, liikalihavuus) esiintyminen;

- enintään 1 vuoden ikä (varsinkin vastasyntyneille) ja vanhukset (lapsilla elimistön luonnollinen termoregulaatio ei ole vielä riittävän täydellinen, ja vanhuksilla se on jo huonosti toimiva);

- ylipaino;

- hermostuneisuus ja stressi.

Ensiapu auringonvalolle

Kun havaitset ensimmäisiä oireita, sinun tulee nopeasti vastata auttamalla uhria. Emme saa unohtaa, että tämä on vain ensiapua, ja se on parempi kutsua ambulanssin, koska keskimääräinen henkilö on vaikea liikkua vakavuudesta kärsivän valtioiden ja varsinkin jos se on vanhus tai lapsi.

Asiantuntijat suosittelivat seuraavia avustustoimenpiteitä:

- Siirrä tai siirrä uhri varjoon tai viileään huoneeseen, jossa on riittävästi happea ja normaali kosteus (tilan pitäisi olla avoin lähimpään säteeseen ilman suuria ihmisiä);

- Muista laittaa uhri;

- Jalat on nostettava ja nelialaan sijoitettava kaikki asiat (esimerkiksi pussi);

- Vapautus ulkovaatteista (erityisesti kaulan ja rinnan puristaminen ilman housuvyöriä, jos synteettiset vaatteet tai tiheä kangas on parempi ottaa pois kokonaan);

- juoda uhrille runsaasti viileää vettä (mieluiten mineraali) lisättyä sokeria ja suolaisen tl-kärkeen tai ainakin tavallista viileää vettä;

- kostuta kasvosi kylmällä vedellä;

- Vedä kangas kylmällä vedellä ja pistä se rintaan (voit laita koko vartalon veteen noin 20 ° C: n lämpötilassa tai ottaa kylpyhuone kylmällä vedellä (18 - 20 ° C).

- Kiinnitä kylmä pakkaa (tai pullo kylmää vettä, jäänpalat) päähän (otsassa ja pään alla);

- Tuuleta uhri usein liikkeillä;

- Vapauta hengitysteiden vomitus;

- Kierrä runko märällä arvalla tai suihke se kylmällä vedellä.

- Anna haju hajua ammoniakille (puuvilla) tai 10% ammoniakkiliuoksella (tietoisuuden pilkkoutumisella).

- Tee keinotekoinen hengitys ja sydänhieronta (ennen hengitysliikkeiden liikkeitä, sydämen toimintaa (ohjaamaan pulssi)).

- Kirnupiimä (vähärasvainen kerma) on toinen tehokas ensiapu auringonvalolle. On parempi juoda vähintään 2-3 kuppikirjaa päivittäin, kunnes aurinko-oireet ovat täysin poissa.

Aurinkoiskun jälkeen lääkärit suosivat yleensä vuoteita useiden päivien ajan. Elimistö käyttää tätä aikaa palauttamaan hermoston toiminta, verenkierto, useita biokemiallisia reaktioita. Älä unohda tätä suositusta, muuten riski toistua tämä ehto vain kasvaa.

Auringonsuojelu

- suojaa pääsi kevyellä, vaalealla päällisellä, joka on helposti tuuletettu ja silmiesi tummat lasit;

- Vältä pitkän oleskelun auringossa, rannalla;

- Vältä suorassa auringonvalossa (varsinkin aktiivisen aurinkoajan aikana: klo 12.00-16.00). Päiväntasaajan lähellä olevissa maissa - klo 10.00-17.00;

- Aluksi auringonoton kesto ei saa ylittää 15-20 minuuttia, minkä jälkeen sitä voidaan pidentää vähitellen, mutta enintään kahdella tunnilla ja aina keskeytyksettä;

- on parempi ottaa aurinkoa, ei valehtelematta, mutta liikkeessä, aurinkoa aamulla ja illalla ja aikaisin kuin tunnin kuluttua syömisen jälkeen. On hyödyllistä yhdistää ne uimiseen;

- Käytä kevyitä, kevyitä vaatteita, jotka on valmistettu luonnollisista kankaista, jotka ovat helposti ilmanvaihtoa (pellava, puuvilla) ja jotka eivät häiritse hiki haihtumista.

- kuumalla säällä älä syö liian tiukkaa. Anna etusija fermentoidulle maitotuotteelle ja vihannekselle;

- ylläpitää vesitasapainoa kehossa (mieluiten kylmällä vedellä, noin 3 litraa päivässä);

- käyttää sateenvarjoa auringosta (vaaleat sävyt);

- ajoittain pyyhi kasvosi nenäliinalla, joka on jäähtynyt viileään veteen;

- jos tunnet epämukavuutta, pyydä apua ja ota mahdollisia toimenpiteitä itse.

Auringonvalon välttämiseksi kuumalla aurinkoisella säällä on suositeltavaa käyttää kevyestä materiaalista valmistettuja hatut, jotka heijastavat auringonvaloa voimakkaammin.

Kindergarten №9

Kesä ei ole pelkästään miellyttävä, vaan vaarallinen myös terveydenhuollon aikana. Olemme odottaneet lomat tai lomat melkein vuoden, ja kun tämä aika tulee, yritämme purkaa suurimman osan siitä. Kaikki tämä on varsin luonnollista, mutta monet meistä unohtavat, että aurinko voi olla paitsi miellyttävä, myös häikäilemätön.

Tiedämme, miten suojelemme itseämme auringonpolttajalta, mutta kesän lämpöllä on vielä yksi vaara - lämpöhalvaus. Ja jos aikuiset voivat reagoida ajoissa terveyden heikkenemiseen ja estää sen, niin asiat ovat hieman monimutkaisempia lapsille. He voivat ajelua ja pitää hauskaa auringossa koko päivän, ja he voivat vain tuntea ilmeiset ylikuumenemisen merkit illalla.

Tärkeimmät oireet lämpöhalvaus ovat:

  • huimaus
  • päänsärky
  • pahoinvointi, oksentelu
  • lisääntynyt kehon lämpötila
  • kouristukset
  • tajunnan menetys

Jotta vältät kaiken tämän, sinun on muistettava varotoimet, joita käytetään lämpöä:

Tietoja toimenpiteistä

1. Yritä pitää lapsi mahdollisimman pienenä avoimessa auringossa klo 11-17

2. Kävelylle on tärkeää valita vaaleat vaatteet yksinkertaisilta

kankaita ja älä unohda päähineitä. 3. Älä unohda vedä lapsia aika ajoin - lämpöön

keho tarvitsee enemmän nestettä kuin kylmä.

4. Lämmössä poista raskaita ja rasvaisia ​​ruokia lapsen ruokavaliosta - se antaa keholle ylimääräisen kuormituksen, jolloin se ei voi torjua ylikuumenemista täydellä voimalla.

5.Jos kuljetat pienen lapsen rattaissa, älä peitä sitä liinalla, vaalealla. Muussa tapauksessa ilmavirta häiriintyy ja vauva tuntee saunassa. Lisäksi kesällä kävelyä varten on parempi käyttää kevyesti kesäraudasta tai hylätä se kokonaan.

6. Jos havaitset lapsellesi ilmeneviä lämpöhäiriöitä (huimaus, pahoinvointi tai oksentelu, kuume), soita ambulanssiin viipymättä.

7. On ehdottomasti kiellettyä laittaa lapsi lämpösäteilyyn ilmastointilaitteen tai tuulettimen lähellä - tämä voi johtaa vasospasmiin. On parempi siirtää se varjoon tai viileään huoneeseen, ja kun odotat lääkärin, anna vauvan juoda puhdasta vettä, levittää viileitä pakareita otsaan ja hieroa ihoa niin, että astia laajenee ja antaa ylimääräistä lämpöä nopeammin.

Auringonpistos. oireet

Auringonpaiste on yksi lämpöhalvauksen muoto. Kehon ylikuumeneminen johtuu kuuman kesän auringon pitkäaikaisesta altistumisesta suojaamattomalle ihmispäälle. Oireet ovat samat kuin lämpöhäiriöillä: huonovointisuus, apatia, letargia, päänsärky, nopea hengitys ja pulssi, pahoinvointi tai oksentelu, kuume, lyhytaikainen tajuttomuus. Ensiapu on samanlainen. Näiden kahden ylikuumenemistyypin välinen ero on vain auringonpistos, kun altistuminen suoralle auringonvalolle on ollut, ja lämpöhaara voi ohittaa jopa pilvisenä, mutta erittäin kuumana, ja ylikuumeneminen voi tapahtua myös tukkeissa ja ilmastoiduissa tiloissa.

Tekijät, jotka lisäävät auringon ylikuumenemisen todennäköisyyttä

Ilman ja paahtavan auringon korkean lämpötilan lisäksi on olemassa epäsuoria tekijöitä, jotka edistävät lämpöhaittojen kehittymistä.

  •  Lisääntynyt kosteus johtaa ylikuumenemiseen, kun yleinen tilanne kärsii enemmän, toisin sanoen lämpöhalvauksen merkit ovat kirkkaampia.
  •  Lämpimät vaatteet, jotka eivät sovellu säähän, aiheuttavat ylikuumenemisen paljon aikaisemmin. Sinun on aina pukeuduttava lapseen säätilan mukaan eikä kääriä sitä.
  •  Acclimatization. Liikkuminen alueelle, jossa on kuuma ilmasto tai matka lämpimiin maihin, voi olla suuri haaste lapselle. Siihen asti, kun sopeutuminen tapahtuu, epätavalliset sääolosuhteet voivat johtaa ylikuumenemiseen. Sopeutumisjakso on yksilöllinen jokaiselle lapselle, esimerkiksi uudet edellytykset tapahtuvat kahden päivän kuluessa ja toinen voi kestää useita viikkoja.
  •  Fyysinen aktiivisuus puolestaan ​​edistää kehon lihasten lämmittämistä, jos lisätään tätä paahtavaa aurinkoa, lämpöhalvaus taataan. Siksi kun on kadulla kuumalla säällä, on parempi pelata hiljaisia ​​pelejä.
  •  Ylikuormitus voi vaikuttaa yleisen tilan heikkenemiseen ja ylikuumenemisen oireisiin.

Kuinka välttää aurinkoa ja lämpöhalvausta

Lämpö ja auringonpaiste, jos noudatat kaikkia varotoimia. Kerromme niistä tarkemmin.

  •  Kun valitset lapsen kanssa kävellessäsi aikaa, älä yritä lähteä 12-16 tuntiin, niin silloin aurinko antaa eniten lämpöä. Aamutunnit 8-10 ja ilta 19-21 tuntia sopivat parhaiten kesäkierroksille.
  •  On tarpeen pukea lapsi säällä. Vaatteen lämmössä tulee olla mahdollisimman kevyt, vapaasti leikattu, mieluiten puuvillasta tai pellavasta, eli luonnollisista, hengittävistä kankaista. Päässä on oltava kevyt baseball-korkki, cap, panama. Värivaihtoehtoja valittaessa annetaan vaaleille väreille, koska ne heijastavat valoa paremmin ja siten vähemmän lämpöä.
  •  Kävelyn aikana on tärkeää, että lähistöllä on Tenek, jossa voit piiloutua kuumasta auringosta. Leikkikentät on varustettava niin, että noin 30% alueesta on varjossa.
  •  On tärkeää noudattaa juomisen järjestelmää. Ota aina vettä mukanasi, parempi, jos se on pelkkää vettä, ei mehua.
  •  On mahdollista ja tarpeellista juoda, mutta se ei ole syytä syödä tiiviisti ennen kävelyä, lapsen on vaikea, se voi johtaa oksenteluun. Mutta nälkäinen käveleminen ei ole vaihtoehto, mikä on paras, jos ruoka on kevyt, eli nopeasti sulava. Osien ei pitäisi olla suuria.
  •  Jos puhumme kävelystä hyvin pienen lapsen kanssa, sinun on tarjottava hänelle jatkuva sävy. Rattaat, joissa vauva istuu, voidaan peittää erikoisella päällä tai tavallisella kankaalla. Samaan aikaan on tarpeen etsiä raitista ilmaa päästä rattaisiin.
  •  Jotta lapsi olisi kestävämpi korkeissa lämpötiloissa, lämpötapa

karkaisu. Eli alkaa lyhyillä kävelylenkillä, jolloin jokainen päivä kasvaa vähitellen lämpimän oleskelun kestoa.

Ensiapu

Jos ylikuumenemista ei voitu välttää, lapselle tulisi heti antaa ensiapua. Ennen ambulanssin saapumista voit lievittää auringossa ylikyllästetyn vauvan tilaa.

  •  Ensimmäinen asia on poistaa tai kuljettaa pois (jos lapsi on tajuton) uhri varjossa.
  •  Laita se niin, että jalat ovat 15-20 senttimetriä korkeammat kuin pää. Tätä varten sinun on laitettava jotain uhrin jalkojen alle. Kun oksentaminen tapahtuu, paras paikka makaa kyljelleen, jotta oksentaminen ei pääse keuhkoihin.
  •  Seuraavaksi on välttämätöntä helpottaa lapsen hengittämistä, paljastaa hänen rintaansa ja purkaa vaaleita vaatekappaleita.
  •  Jos lapsen tietoisuus sekaantuu etukäteen, niin nesteen ammoniakkiin aiemmin liotettu puuvillavaha voidaan tuoda nenälle.
  •  Tämän jälkeen hankaa ihon ja kehon iho viileällä vedellä, esimerkiksi märällä pyyhkeellä. Jos mahdollista, kehon jäähdyttämiseksi voit antaa lapselle vettä säännöllisesti, jonka lämpötila on noin 22-24 astetta.

Esittely aiheesta: Sunstroke

Itsehoito lämmön ja auringon kanssa. 900igr.net

Lämpöhäiriö on seurausta ruumiin yleisestä ylikuumenemisesta pysyessä tukkeessa huoneessa fyysisen rasituksen aikana julkisessa liikenteessä.

Auringonvalon ylikuumeneminen voi johtua auringon pidentyneestä auringonvalosta ja suoraa altistumista auringon säteille muutaman tunnin kuluttua

Auringonpaisteen tärkeimmät oireet Huimaus tai akuutti päänsärky Heikkous, tinnitus Välähdys silmiin Ihon punoitus Nopea hengitys ja pulssi Nouseva lämpötila Pahoinvointi (joskus oksentelu)

Mitä tehdä? Vaikea jano, kuiva suu, kasvojen ihon punoitus, on tarpeen löytää viileä paikka, juoda vettä, suihkussa tai kylpeä.

Jos näin ei tehdä, päänsärky, heikkous, tinnitus, pahoinvointi ilmestyvät, pulssi nousee ja kehon lämpötila nousee. Vaikeissa tapauksissa tajunnan menetys, kouristukset.

Ohje loukkaantuneille: Siirrä viileään pimeään paikkaan, jossa on raikkaita ilmaa, irrota hänet ja nosta jalat (25 cm). Jos annat tietoisesti kylmän nesteen juotavaksi, pakkaa pään ja kaulan päälle, pyyhi kylmällä vedellä. Jos tiedät alitajuisesti ammoniakin tuoksua, kaada se veteen tai kääri se märällä liinalla. Soita 03.

Miten HEAT IMPACT eroaa SUNNY: stä? Miksi jotkut ihmiset kauhistuvat tukeva bussi?

Lämpö tai auringonpistos vaikuttaa usein ihmisiin, jotka ovat väärin pukeutuneita, eivät ole päähineitä, ovat ylityöllistettyjä.

SUNNUKSET SUNNY BURNS -HOITO PUNAINEN MUSTA, SIKKUMINEN LÄMPÖKIRJOITUKSEN PURISTAMISESTA, LÄMPÖTILAISUUDEN, TUMMIN JA VOIMAN

. Auringonpolttama. Kuinka estää?

Käytä suojakermaa

Miten estää auringonpistos? Käytä hattua

Tule rantaan joko aamulla tai iltapäivällä

Juo enemmän vettä auringossa.

Älä syö liikaa ennen kuin lähdet rannalle

Et voi nukkua auringossa

Menkää sateenvarjossa

Voit ladata aineiston kirjoittamalla sähköpostiosoitteesi, määrittämällä kuka olet ja napsauttamalla

Napauttamalla nappia, hyväksyt suostumuksesi vastaanottaa meiltä sähköpostia.

Jos materiaalin lataaminen ei ole alkanut, klikkaa uudelleen "Download Material".

Mitä tehdä aurinko ja lämpöhalvaus - KUVAT

Talvella unelmoimme upeista kesäpäivistä. Esittelemme aurinkoisen rannan, kuohuviinien aallot ja viihtyisän huoneen lähellä merta, jossa me asettuimme aurinkoa. Ja kun tämä kauan odotettu vuosi tulee, valittavat lämpöä ja sanomme, että aurinko on liian aktiivinen tänä vuonna.

Olkoon niin, että lääkärit suosittelevat varovaisuutta kaikille matkustajille ja kaupunkilaisille, jotka ovat olleet ulkopuolella pitkään palveluksensa jälkeen. Itse asiassa ihon kevyiden palovammojen ohella henkilö voi saada auringonvalon, raportoi Day.Az viitaten Marketiumiin.

Auringonpistos on äkillinen tuskallinen tilanne, joka johtuu voimakkaasta altistumisesta auringon suurten säteiden päähän. Tämän seurauksena ihmisessä aivojen verisuonet ovat laajentuneet ja veren virtaus päähän on voimakas, mikä voi "pysähtyä" siellä. Vaarallisemmissa tapauksissa saattaa esiintyä pieniä verisuonten repeämiä, jotka voivat heikentää kehon ja keskushermoston toimintaa kehossa.

Tämä on lämpöhalvauksen muoto. Henkilö saa lämpöä, jota keho ei voi vastustaa. Uhreilla on heikentynyt verenkierto, hikoilu ja vapaat radikaalit kerääntyvät kudoksiin. Seuraukset voivat olla vakavia ja kriittisissä tapauksissa jopa sydänpysähdys.

Sunstroken syyt

  • Altistuminen suoralle auringonpaisteelle paljastetulle pinnalle;
  • Korkea kosteus;
  • Henkilökohtaiset terveysongelmat (verenpainetauti, vaskulaarinen dystonia, hormonaaliset häiriöt, sydänsairaudet jne.);
  • Ikäryhmät ovat vaarassa: alle 1-vuotiaat (erityisesti vastasyntyneet), vanhukset.
  • Ylipaino;
  • Alkoholin päihtymys;
  • tupakointi;
  • Stressi ylikuuluminen, hermostuneisuus.

Kuten näette, vauvat, vanhukset ja sairaat kuuluvat suurin riskiryhmään. Heille aktiivinen aurinko voi olla vakava testi. Älä koskaan juo alkoholia kiihottavaan lämpöön ja vältä ylensyötä. On suositeltavaa, ettei nukahtaa auringonottoon. Ja jos pelkäät vielä nukahtaa, kysy läheisiltäsi tai lomanviettäjiltäsi herättääkseen sinua.

Merkkejä auringonpistosta

1. Oireet lievälle

  • huimaus;
  • päänsärky;
  • pahoinvointi;
  • Yleinen heikkous;
  • Pupil dilation;
  • Lisääntynyt hengitys ja pulssi.

2. Oireet kohtalaisesti

  • Vakavat päänsäryt, joilla on pahoinvointia ja oksentelua;
  • Vahva adynamia (vahvuuden menetys, lihasheikkous);
  • Hämmennys;
  • Epävarmuus liikkumisesta ja epävakaasta kävelystä;
  • Ehto on etukäteen pyörtynyt;
  • Vahva hengitys- ja pulssiemissio;
  • nenäverenvuoto;
  • Pahoinvointi ja oksentelu;
  • Korostettu kehon lämpötila (38-40 ° C).

3. Vaikeat oireet

  • Kasvojen iho on hyperemia (hyvin punainen) ja sitten vaalea syanoottinen;
  • Muutokset tietoisuudessa (sekavuudesta koomaan), harhaluuloista, hallusinaatiosta;
  • Klooniset ja toniset kouristukset;
  • Lämpötilan nousu 41-42 ° C: een.

Kuoleman riski vakavissa auringonpaisteessa on kriittisesti korkea: kiireellisen sairaanhoidon puuttuessa kuolema tapahtuu 20-30 prosentissa tapauksista.

Ensiapu auringon (lämpö) iskuille

Soita välittömästi ambulanssiin ja anna rinnakkain ensiapu uhreille. Ei ole aina helppoa arvioida auringonpisteen vakavuutta, erityisesti lapsilla ja vanhuksilla. Siksi noudata yleisiä sääntöjä.

Ensiapuohjeet

  • Siirrä välittömästi henkilö tai siirrä henkilö ylikuumenemisvyöhykkeeltä varjoon tai viileään, ilmastoituun huoneeseen;
  • Aseta se korotettuun päähän ja jalkoihin (laita taitettu vaatteita tai pyyhe), irrota kaulus ja poista kaikki vaatekaapit (vyö, rintaliivit, solmio) ja jos mahdollista, irrota henkilö vyötäröön tai kokonaan;
  • Anna uhrille runsaasti viileää juomaa (kivennäisvettä) ja, jos mahdollista, lisää sokeria ja suolaa teelusikallisen kärkeen.
  • Levitä päähän, otsaan ja pään alle kylmä pakata (jäänpalat kangas tai kylmä pullo);
  • Kostuta kasvosi kylmällä vedellä, käytä märkää kylmää kangasta otsaasi ja kaulasi päälle, pistä se rintakehään tai kaada koko kehosi veteen, joka ei ole lämpimämpää kuin 20 ° C; se on hyvä, jos uhri voi itse viettää kylmää suihkua (18-20 ° C);
  • Jos puhaltinta ei ole, tuuleta sitä usein;
  • Jos sinulla on tahallinen oksentelu, älä anna potilaan kuristaa: käännä hiukan hänen puolelleen;
  • Suihkuta se kylmällä vedellä tai kierrä märkä arkki;
  • Jos tietoisuus ja hengityselinten toimintahäiriöt samentuvat, kostuta pieni puuvillaa ammoniakissa ja vie se uhrin nenäön useita kertoja;
  • Kriittisissä tapauksissa (pyörtyminen, hengityksen lopettaminen, pulssin tuntemattomuus) älä odota ambulanssia, vaan tekevät keinotekoista hengitystä ja sydämen hierontaa, kunnes hengitys ja sydämen toiminta palautuvat (tarkista pulssi);
  • Kirnupiimä (vähärasvainen kerma) auttaa myös auringonpistosta. On suositeltavaa juoda 2-3 kuppia päivässä, kunnes kaikki oireet häviävät.

Lääkärit suosittelevat, että auringonvalvonnasta kärsivät potilaat tarkkailevat vuoteita useiden päivien ajan. Kehon pitää palauttaa verenkierto- ja hermojärjestelmän toiminnan sekä normalisoida biokemiallisten reaktioiden tasapainon. Tämän ohjeen huomiotta jättäminen on jälleen uhka.

Älä odota auringonpistosta. Toimi etukäteen:

  • Suojaa pääsi kevyellä, tuuletetulla ja kevyellä päähineellä ja valitse samat vaatteet;
  • Käytä aurinkolasit;
  • Vältä altistumista auringolle;
  • Muista, että vaarallisimmat ovat auringonsäteet klo 12.00-16.00 (maissa, jotka ovat lähellä päiväntasaajaa - kello 10.00-17.00);
  • Peitä kehosi sateenvarjolla tai markiisit, usein vuorotellen uiminen ja auringonotto;
  • Älä nuku auringossa, äläkä tee pitkää retkiä kiihottavaan lämpöön;
  • Juoda enemmän;
  • Älä aurinkoa heti syömisen jälkeen, älä syödä hyvin kuumalla säällä (valitse vihannekset ja maitotuotteet);
  • Pyyhi kasvosi märällä, viileällä nenäliinalla, usein virkistävällä suihkulla;
  • Hätätilanteessa pyydä apua välittömästi ja ryhdy toimiin itse.
Tärkein ja kiireellinen julkaisemme viestin sivulla. Tilaa!

Sunstroke - Sivuston opettajien perusluokat Burmistrova MN

Sunstroke - suoran auringonvalon tulos suojattomasta päähineestä. Useimmiten auringonpistos tapahtuu ihmisillä, joiden työ liittyy pitkään oleskeluun ulkona (kenttähenkilöstö, rakentajat). Väärään auringonottoon ja ultraviolettisäteilyn aistinvaraiseen intoleranssiin voi myös kehittyä.

On huomattava, että aurinko-oireet voivat kehittyä sekä auringossa että 6-8 tunnin kuluttua.

Ensimmäiset oireet ovat yleensä huonovointisuus, heikkous, heikkouden tunne ja väsymys. Vähitellen ilmenee huimaus, päänsärky. Usein auringonpistosta seuraa kehon lämpötilan nousu jopa 39-40 asteeseen, pahoinvointi ja oksentelu. Auringonpistosta kärsivässä ihmisessä ihon värjäys kirkkaan vaaleanpunaisella värillä, lisääntynyt hikoilun erottaminen. Erityisen vaikeissa olosuhteissa keuhkopussin ja jopa kouristuskohtausten kehitys on mahdollista. Nenäverenvuoto ja tinnitus voivat olla osa aurinkoklinikkaa.

Asiantuntijat suosittelivat seuraavia avustustoimenpiteitä:

- Siirrä tai siirrä uhri varjoon tai viileään huoneeseen, jossa on riittävästi happea ja normaali kosteus (tilan pitäisi olla avoin lähimpään säteeseen ilman suuria ihmisiä);

- Muista laittaa uhri;

- Jalat on nostettava ja nelialaan sijoitettava kaikki asiat (esimerkiksi pussi);

- Vapautus ulkovaatteista (erityisesti kaulan ja rinnan puristaminen ilman housuvyöriä, jos synteettiset vaatteet tai tiheä kangas on parempi ottaa pois kokonaan);

- juoda uhrille runsaasti viileää vettä (mieluiten mineraali) lisättyä sokeria ja suolaisen tl-kärkeen tai ainakin tavallista viileää vettä;

- kostuta kasvosi kylmällä vedellä;

- Vedä kangas kylmällä vedellä ja pistä se rintaan (voit laita koko vartalon veteen noin 20 ° C: n lämpötilassa tai ottaa kylpyhuone kylmällä vedellä (18 - 20 ° C).

- Kiinnitä kylmä pakkaa (tai pullo kylmää vettä, jäänpalat) päähän (otsassa ja pään alla);

- Tuuleta uhri usein liikkeillä;

- Vapauta hengitysteiden vomitus;

- Kierrä runko märällä arvalla tai suihke se kylmällä vedellä.

- Anna haju hajua ammoniakille (puuvilla) tai 10% ammoniakkiliuoksella (tietoisuuden pilkkoutumisella).

- Tee keinotekoinen hengitys ja sydänhieronta (ennen hengitysliikkeiden liikkeitä, sydämen toimintaa (ohjaamaan pulssi)).

- Kirnupiimä (vähärasvainen kerma) on toinen tehokas ensiapu auringonvalolle. On parempi juoda vähintään 2-3 kuppikirjaa päivittäin, kunnes aurinko-oireet ovat täysin poissa.

Aurinkoiskun jälkeen lääkärit suosivat yleensä vuoteita useiden päivien ajan. Elimistö käyttää tätä aikaa palauttamaan hermoston toiminta, verenkierto, useita biokemiallisia reaktioita. Älä unohda tätä suositusta, muuten riski toistua tämä ehto vain kasvaa.

Auringonsuojelu

- suojaa pääsi kevyellä, vaalealla päällisellä, joka on helposti tuuletettu ja silmiesi tummat lasit;

- Vältä pitkän oleskelun auringossa, rannalla;

- Vältä suorassa auringonvalossa (varsinkin aktiivisen aurinkoajan aikana: klo 12.00-16.00). Päiväntasaajan lähellä olevissa maissa - klo 10.00-17.00;

- Aluksi auringonoton kesto ei saa ylittää 15-20 minuuttia, minkä jälkeen sitä voidaan pidentää vähitellen, mutta enintään kahdella tunnilla ja aina keskeytyksettä;

- on parempi ottaa aurinkoa, ei valehtelematta, mutta liikkeessä, aurinkoa aamulla ja illalla ja aikaisin kuin tunnin kuluttua syömisen jälkeen. On hyödyllistä yhdistää ne uimiseen;

- Käytä kevyitä, kevyitä vaatteita, jotka on valmistettu luonnollisista kankaista, jotka ovat helposti ilmanvaihtoa (pellava, puuvilla) ja jotka eivät häiritse hiki haihtumista.

- kuumalla säällä älä syö liian tiukkaa. Anna etusija fermentoidulle maitotuotteelle ja vihannekselle;

- ylläpitää vesitasapainoa kehossa (mieluiten kylmällä vedellä, noin 3 litraa päivässä);

- käyttää sateenvarjoa auringosta (vaaleat sävyt);

- ajoittain pyyhi kasvosi nenäliinalla, joka on jäähtynyt viileään veteen;

- jos tunnet epämukavuutta, pyydä apua ja ota mahdollisia toimenpiteitä itse.

Ole varovainen ja varovainen, kun olet suorassa auringonvalossa!

Huomio, kesä: auringonpolttama ja lämpöhalvaus lapsilla

sunburns
Sunburn on ihon vaurio, joka aiheutuu liiallisesta ultraviolettisäteilyaltistuksesta, toisin sanoen pitkästä oleskelusta rannalla, etenkin ilman erityistä aurinkovoidetta.
Lasten iho on hyvin ohutta ja herkkä, joten se voi kärsiä hyvin nopeasti. Lisäksi, mitä lähempänä maata on päiväntasaajalla, sitä voimakkaampi aurinko on, mutta ei aina ole mahdollista havaita auringon aktiivisuutta. Valitettavasti aurinko usein naamioi tuulen tai pilvien, mikä rentoutuu vanhempiensa kanssa ja antaa lapset nauttimaan rannalla, ja sitten he voivat parantua vakavia auringonpolttamia.
Sunburn Help
Sunburn kehittyy ensimmäisen päivän aikana, sen intensiteetti vaihtelee ihon punoittavuudesta ja kuorinnasta, turvotuksesta, voimakkaasta kipu ja rakkuloista. Lääkärin määrää polttavan asteen aste, hän myös valitsee tilanteeseen sopivan hoidon. Siksi on erittäin tärkeää osoittaa vauva erikoislääkärille eikä tehdä itsehoitoa. Joten voit vain auttaa, mutta myös haittaa.
Ensiapuavun antaminen on kuitenkin tarpeen, samoin kuin oikein rakentaa uusi taktiikka hoitaa vauvaa. Niinpä vanhempien toimet lapsen auringossa:

• auringonpolttama - täydellinen vasta-aihe vierailla rannalla ja aurinkoisissa paikoissa, kunnes täydellinen elpyminen on mahdollista;
• vedet ja jäähdytetty kamomillauute auttavat lievittämään kipua ja epämukavuutta;
• Noudata tarkasti lääkärin suosituksia palovammojen, kuumailmasta ja E-vitamiinin käytöstä ihon palauttamiseksi.
• Älä läikytä läpipainopakkauksia ja älä rasvaa ihoa kasviöljyllä;
• jos tulehdus ja pustulehdit ilmestyvät, ota yhteyttä lääkäriin, hän määrää antimikrobisia tai antibakteerisia lääkkeitä toissijaisen infektion torjumiseksi.
• On tärkeää puhdistaa vauva puhtaalla vedellä.
Sunburn Prevention
On tärkeää muistaa, että auringonpolttama johtaa usein fotodermatiitin kehittymiseen eli allergioihin auringolle. Siksi on erittäin tärkeää estää palovamman syntyminen.

Jotta tämä, rannalla ja pitkiä kävelylenkkejä, on tarpeen soveltaa erityisiä korkean suodattimen aurinkovoiteet kehon vauva. Ne auttavat saamaan rusketuksen, älä estä D-vitamiinin muodostumista iholla, mutta suojaavat samalla palovammoja.

On tärkeää paitsi löytää hyvä kerma, myös käyttää sitä oikein. Levitä sitä lapsen kasvolle ja keholle 15-20 minuuttia ennen kuin aja ulos auringossa ja toista menettely 2-3 tunnin välein.
Aurinko- ja lämpöleikkaukset

Aurinko- ja lämpöhaitat ovat lapsen keskushermoston vaurioita pään voimakkaan ylikuumenemisen seurauksena. Näiden kahden valtion ilmenemismuodot ovat samoja, vain alkuperä on erilainen: auringonpaiste kehittyy suorien aurinkoenergian parissa, ja lämpö voi ilmetä varjossa kuuman päivän aikana.

Kostea merenkulku ilmastoon, tuuleton sää, päähineen puuttuminen, ei sään (liian tiheä tai synteettisestä kankaasta), kuivuminen ja lasten keskushermoston sairaudet aiheuttavat auringon räjähdyksiä.

Auta ja lämpöhäiriöitä
Valitettavasti aurinko- ja lämpöiskut eivät ole välittömästi ilmeisiä. Siksi lapsi, joka on jo kärsinyt auringosta ja lämpöä, voi kulkea pitkin rantaa pitkin, mutta muutaman tunnin kuluttua hän tulee sairaaksi - letargia, heikkous, pahoinvointi ja oksentelu ilmestyvät.
Lapsi valittaa päänsärkyä, kieltäytyy syöstä ja haluaa nukkua. Kehon lämpötila nousee, hallusinaatiot voivat esiintyä vaikeissa tapauksissa.

Vanhemmat, huolimatta siitä, kuinka huolestuneita he ovat, on erittäin tärkeää, että he eivät menettä päätäsi ja auttavat lapsia mahdollisimman pian. Kun yksi aikuinen antaa apua lapselle, toisen on välittömästi soitettava ambulanssiin ja soitettava lääkäriin.
Vanhempien aurinko- ja lämpöhalvauksen toimet:

• siirrä vauva viileään huoneeseen, irrota ja kääri kosteaan arkkuun;
• kiinnitä pulloihin kylmää, mutta ei kylmää vettä laskimon pulssauksiin (niska, pylväkärpät, kainalot, kyynärpäät);
• Otpaivat lapsi puhtaan veden, jos hän ei pysty tekemään sitä itse, nosta lapsen päätä ja kaada teelusikallista vettä, se on erittäin tärkeää;
• sitten ambulanssiryhmä käsittelee lapsen, tarvittaessa lääkäri ehdottaa sairaalahoitoa.

Auringon ja lämpöhaittojen ehkäisy

Käytä kesällä luonnollisten kankaiden vaatteita ja ehdottomasti säätä. Varmista, että paitoja ei purista rungon, olivat vapaat ja mukavat. Vauvan päällä, etenkin rannalla, pitäisi olla kevyt, kevyt panama tai hame.
Säännöllisesti säädä rannan, uinnin ja auringonoton tuntimäärä vain 11.00 ja 16.00 jälkeen. Ylikuumenemisen ehkäisemiseksi lapsen pitäisi leikkiä useammin varjossa, kevyen tuulen alla ja juoda niin paljon puhdasta, hiilihapotettua vettä kuin mahdollista rannalla.
Olesya Butuzova