Makrobioottinen ravitsemus

Suonikohjuja

Jo 1. vuosituhannella eaa ennen kiinalaiset sages tiesi, että voi olla hyvä terveyttä vain saavuttaen yin ja uros yang ruumiillisen harmoniassa naisellinen periaate.

Yinin ja Yangin teoria ilmestyi todella I vuosituhannen puolivälissä. Aluksi hän tuli kiinalaisten heimojen maagiseen järjestelmään ja vasta kehittyi sitten monimutkaiseksi ja syvälle uskonnollisen ja mystisen teorian. Yang ja Yin - näin kutsutaan muinaisen kiinalaisen filosofisen taolaisuuden koulu-käsitteitä sekä joukkojen jakamisen periaatetta aktiivisen tai miespuolisen periaatteen (Yang) ja passiivisen tai naisen periaatteen (Yin) välillä. Oletettiin, että maa ja taivas luovat luontoa ja ihmistä.

Kun oleminen alkaa, kirkas ilma on eetteri, tyhjänä se erotetaan kaaoksesta, muuttuu ja synnyttää taivaan; raskas ja mutainen ilma, saostunut, muodostaa maan. Lähi- ja taivaan ja maan pienten hiukkasten liitos, adheesiota toteutetaan Yangin ja Yinin avulla, vuorovaikutteisilla ja toisiaan vastaaviin voimilla sekä pahan ja hyvän, kylmän ja kuumuuden, pimeyden ja valon periaatteilla. Vuorovaikutus Yin ja Yang luovat viisi pääelementtiä, jotka voivat muuttua toisiinsa: puu, maa, vesi, tuli ja metalli. Henkilön ja niiden aggregaattien (kompleksit) sisäiset elimet jaetaan Yang- ja Yin-alijärjestelmiin. Yang-elimiin kohdistuu tietoisuuden tilojen ja tajuton henkisten impulssien vaikutukset, ruumiin terveydentila määräytyy Yin-elinten mukaan. Pelko, ahdistus, jännitys (ja muut Yangin vaikutukset) voivat vahingoittaa Yin-elimiä.

CHINESE COLD

Viisi päivää viikossa tai jopa enemmän työskentelemme ja rentoutumme sisätiloissa. Kadulla olemme melko harvinaisia, tunne päivässä. Lämpötila huoneissa, joissa työskentelemme, hauskaa, nukkua, koko vuosi on sama - 20-24 °. Käytämme jatkuvasti vaatteita, joten lämpötila ihon pinnalla ei laske alle 23-25 ​​°. Oletko koskaan miettinyt, millä reunoilla tämä lämpötila on normaali? Tämä on keskimääräinen vuotuinen lämpötila. Mutta me ja esi-isämme syntyivät täysin erilaisilla, kylmemmillä ja vaikeimmilla alueilla. Ja elämme olosuhteissa, joihin kehomme ei ole geneettisesti muunnettu.

Muinainen kiina, joka ei tiennyt kaikkea tätä tieteellistä terminologiaa, olisi sanonut: "Meillä on liikaa" lämpimiä "Yan-energioita. Yin-Yang-energioiden välisen tasapainon säilyttämiseksi keho alkaa tuottaa ylimääräistä naispuolista energiaa. Tällainen pakotettu harha ei johda minkäänlaiseen hyvään. Liiallinen sisäinen Yin-energia aiheuttaa koko joukon sairauksia: vilustuminen, sydän- ja verisuonitaudit, verenvuoto, diabetes, ripuli ja ummetus, kasvaimet, mukaan lukien pahanlaatuiset.

Jotta terveyttä voimistettaisiin, sinun on muutettava dramaattisesti elämäntapaa. Ulkomaailmassa tulisi vallata kylmä Yin-energia. Sitten, jotta se tasapainottaisi liikaa, keho joutuu tuottamaan mahdollisimman paljon yan-energiaa, kyllästämällä ihmisen, jolla on elämää. Tämä on kiinalaisen lääketieteen perussääntö - tärkein terveyden lain. Ja siitä tuli muita tarkempia suosituksia. Tietenkin heitä on hieman muutettava, jotta he voivat sopeutua nykyaikaiseen kaupunkimaailmaan, ei muinaisten kiinalaisten elämään.

Jotta voitte olla terveellisiä, sinun on noudatettava useita sääntöjä:

1. Aamulla sinun on aloitettava pestä vain kylmä, ja vielä parempi suihkussa. Se on kylmä, ei kylmä, koska Yin-Yang-teoria opettaa, että ääripäät ovat haitallisia, koska he käyttävät paljon energiaa. Muinaisten kiinalaisten ajatusten mukaan joka aamu näyttää olevan uudestisyntyneitä, joten meillä on paljon uutta energiaa. Kylmä vesi edistää koko kehon kyllästymistä.

2. Iltaisin on suositeltavaa ottaa lämmin kylpyamme, koska auringonlaskun aikaan saamme vanhenevan ja keho on lämmitettävä ulkoisella yan-energialla. Katsokaa siis kiinalaisia, mutta japanilaisia ​​- ne ovat yksi maailman pisimmistä elämästä.

3. Kodit eivät tarvitse pukea paksuja tai lämpimiä vaatteita. Älä uita jalkojasi lämpimissä sukkina, kävele paljain jaloin. Aloita tossut paljain jaloin.

4. Jopa kylmällä säällä sinun pitäisi nukkua ikkuna auki tai ikkuna ilman vaatteita, peitetty ohutta peittoa. Sinun ei tarvitse liioitella sitä välittömästi, yritä löytää optimaalinen lämpötilamoodi vähitellen.

5. Talvella ei ole suositeltavaa yöpyä kotona lämpimänä, sinun täytyy kävellä mahdollisimman paljon. Frosty air sisältää enemmän happea kuin kesällä, ja henkilö on tunne, että hän juo iloa juomaa. Lisäksi kuivainen huurteinen ilma hengittää veren kolesterolia ja edistää voimakkaampaa polttamista keuhkoissa.

6. Erityistä huomiota tulee kiinnittää ruokaan. Elintarvikkeet, joita syömme energia-aktiivisuutensa mukaan, jaetaan myös Yin (naisellinen, kylmä) ja Yang (maskuliininen, lämmin). Kylmän yin-elintarvikkeiden määrä on mm. Ruis, kaura, vehnä, tomaatit, perunat, kurkut, sienet, kampela, karppi, karitsanliha, naudanliha, kana, smetana, maito, voi, margariini, kasviöljy, meloni, oranssi, pähkinät, hunaja.

Ruoka yang päinvastoin lämmittää kehoa. Kuitenkin sen liiallinen käyttö ei ole kovin hyödyllinen, koska se aiheuttaa liiallista jännitystä kehossa, aiheuttaa kuumuutta ja jopa aggressiivisuutta. Liike ja puhe tällaisissa tapauksissa muuttuvat nopeiksi, kuumeisiksi. Yang-tuotteet: riisi, tattari, sipulit, porkkana, retiisit, valkosipuli, persiljaa, silakkaa, sardiini, kaviaari, munat, ankka, kalkkuna, vuohenmaito, omenat, mansikat, kirsikat.

Olisi pidettävä mielessä, että eläinravinnon käyttö, eli yin-elintarvikkeet, aiheuttaa nopean hengityksen. Hänen ja henkisen toiminnan välillä on läheinen suhde. Mitä useammin ja matalammalla hengityksellä, sitä enemmän ahdistunut ihminen tulee, ärsyttää, hänen muistinsa ja kykynsä keskittyä huonontua. Siksi suurilla henkisellä kuormituksella elimistö tarvitsee vähemmän yin-tuotteita kuin fyysisillä.

Lihaproteiini välittää tietoa eläimen tilasta ennen teurastusta (tällaisia ​​negatiivisia tunteita, kuten ahdistusta, surua, pelkoa, toivottomuutta ja toivottomuutta) ihmisille ja elimistömme tukkeutuu sen kanssa, mikä tekee siitä epävakaaksi viruksille. Syö itäneet jyvät, vihannekset, hedelmät, mieluiten raa'at, juo mehut ja rentoudu useammin.

7. Viimeinen sääntö: mikään ei ole pahempi kuin äkilliset muutokset. Tämä pätee sekä yhteiskuntaan että elimistöömme. Älä pakota siirtymistä vanhasta elämäntapasta uuteen. Käytä kaikkeen vähitellen, sitten yin ja yang antavat sinulle vahvan ja pitkällisen terveyden.

kirjasto

Yin-Yang kiinalaisessa lääketieteessä

Kiinalainen lääketiede on vielä vähän tunnettu. Erityisten sanakirjojen puutteen takia tiettyjä klassisia teoksia on vaikea kääntää kiinalaisten kielen asiantuntijoille, ja niiden kääntäminen länsimaisille kielille herättää monia kysymyksiä.

Tavallinen väärinkäsitys, että kiinalaisen filosofian tuntemus on perusta kiinalaisen lääketieteen ymmärtämiselle. Kiinalaisen filosofian tuntemus auttaa, mutta se ei ole välttämätöntä, koska kiinalaisen lääketieteen periaatteet ja käytännöt perustuvat tieteeseen ja kokemukseen, eivätkä filosofiaan ja metafysiikkaan, kuten usein länteen virheellisiä, jopa asiantuntijoita. Tämä virhe on myös omituinen minulle.

Tämä lausunto koskee lääketieteitä, ei kosmologiaa eikä metafysiikkaa. Yin ja Yang ovat symboleja. Tämä ilmaus tarkoittaa sitä, että jos meillä on vain yksi näkökohta kahden todellisuuden näkökulmasta, niin terveys tai luonnollinen kehitys on mahdotonta. Esimerkiksi, vaikka fysiologiset järjestelmämme toimivat normaalisti, ja vastaavat elimet ovat rakenteellisesti vahingoittuneita, ei ole terveyttä. Tai jos elimet eivät ole fyysisesti vioittuneita, mutta eivät toimi kunnolla, myös terveys on mahdotonta. Tässä esimerkissä rakenne on symboloinut yin, ja funktio on yang. Kun olet lukenut yin-yangia tässä luvussa, voit itse tuoda esiin muita esimerkkejä.

Yin ja Yang ovat yleisimmin käytettyjä termejä kiinalaisessa lääketieteessä; ja heitä usein väärin! Kussakin kiinalaisessa lääketieteellisessä kirjassa mainitaan yin ja yang китай, mutta valitettavasti on harvoin selitetty, mitä ne todellisuudessa tarkoittavat. Yksinkertainen toteamus siitä, että yin pätee kaikkiin naisellisiin, pimeisiin, pehmeisiin, regressiivisiin jne. Ja yangiin - päinvastoin ei ole vain riittämätöntä, vaan hämmentää entisestään lukematonta lukijaa, eikä hän ymmärrä, miten se liittyy hänen terveyteensä..

Terveys on erittäin tärkeä yin ja yang-harmonia. Lähes kaikki lukevat tai kuulivat sen. Mutta mitä tämä tarkoittaa? Miksi ja miten niiden harmonian puute haittaa terveyttä?

Kun aloitin kiinalaisen lääketieteen opiskelun, kuvittelin, että osa ruumiista oli yin ja muut olivat yangia. Ei välttämättä, ajattelin, että juuri puolet niistä on yin, ja toinen puoli on yang; ei ole edes välttämätöntä, että ne sijaitsevat symmetrisesti elimistössä; ja jos tarvitset terveyttä, sinun on seurattava näiden kehon osien tasapainoa. Tietenkin kaikki tämä on naurettavaa eikä totta.

Yin ja yang eivät määritä minkäänlaisia ​​kehon erillisiä osia. Heillä ei ole erityisiä merkityksiä; ne eivät ole absoluuttisia termejä. Yin ja Yang ovat yksinkertaisesti käteviä symboleja, jotka edustavat toisiaan vastaavia ja vielä toisiaan täydentäviä näkökohtia lääketieteessä ja kaikilla muilla alueilla. Yinin ja yangin merkitykset ja ilmentymät voivat joskus olla syviä ja lukuisia, mutta yksinkertaisimmassa muodossaan ne viittaavat kahden vastakkaisen, mutta samanaikaisesti täydentävän todellisuuden näkökulmaan, riippumatta siitä, onko todellisuutta ilmaistu esineiden tai ideoiden muodossa.

Esimerkiksi kiinalaiset lääkärit ovat jo pitkään tunnustaneet ympäristöolosuhteiden valtavan merkityksen terveyden kannalta. Henkilöllä on oltava mahdollisuus sopeutua ilmastonmuutokseen, muutoin sairastuu. Kiinalaiset lääkärit selittävät tämän suhteen yangin käytön avulla, joka edustaa kaikkia hienovaraisia ​​ja lukuisia ympäristömuutoksia ja yin - henkilöä ja kykyä sopeutua. Jos henkilö ei sopeudu äkilliseen ilmastonmuutokseen ja hän sairastuu, niin tämä voidaan nähdä yin ja yangin harmonian puuttuessa.

Anatomiassa ja fysiologiassa yinä käytetään edustamaan ihmiselinten rakenteellista koostumusta, ja yang on niiden vastaava toiminto. Yinin ja yangin välinen harmonia häiriintyy, esimerkiksi jos elimistö toimii huonosti, vaikka sen rakenne voi säilyä ennallaan.

Yksittäisten elinten osalta yin ja yang käytetään myös osoittamaan niiden sijainti, ulkonäkö ja muut ominaisuudet. Esimerkiksi kun kuvaat kehoa kokonaisuutena, yläosa viitataan yangiin, ja alempi on yin; takaosa on kohti yangia, ja etupuoli on kohti yin. Jos esim. Onnettomuuden sattuessa käsien ylä- ja alaosat eivät ole samassa linjassa, yin-yang-harmonia rikkoutuu.

Mitä sisäisillä elimillä yin viittaa viiteen kertymän elimiin, mukaan lukien sydämen, maksan, pernan, keuhkojen ja munuaisten; kun taas yang - kuuteen muunnoksen elimiin, joka sisältää suoliston, sappirakon, mahalaukun, paksusuolen, rakon ja "kolminkertaisen lämmittimen". Nämä elimet ovat läheisesti toisiinsa sidoksissa meridiaaneilla, tai tavoilla, joilla energia liikkuu. Jos esimerkiksi suolistosairaus keskeyttää energian tasaisen virtauksen sydämeen, ei yin-yangin harmonia ole sydämessä.

Yin ja Yangin mukaan sairauksien erilaistaminen on tärkeä tekijä kiinalaisessa diagnostiikassa. Yin on sairaus, johon liittyy oireita, kuten vilunväristykset, löysät ulosteet, kirkas virtsa, heikko hengitys ja alhainen pulssinopeus. Yang-oireiden sairaudet ovat: korkea kuume, jatkuva jano, kova uloste, kellertävä virtsa, tumma kieli ja nopea pulssi. Tämä luokitus on erittäin kätevä lääkäriin, koska se auttaa ymmärtämään potilasta ja hänen sairauttaan.

Ennusteiden osalta yinä käytetään tautiin, jossa heikkous, retrogressiivisuus ja sisäinen kehitys ilmenevät; kun taas yang-tauti osoittaa excitability, kuumeiset tilat ja ulkoisen kehityksen. Jos lääkärin diagnoosi potilaan sairaus yiniksi, ja ennuste osoittaa yangin ominaisuudet, niin jotain on väärä ja lääkärin on tarkasteltava taudin historiaa.

Farmakologian ja hoidon alalla: yin-lääke on yleensä viileä, kylmä, suolainen, hapan ja karvas; ja yang-lääketiede on lämmin, kuuma, mauton, kova ja makea. Jos tauti johtuu yangin puutteesta, lääkäri käyttää lääkkeitä ja menetelmiä, kuten yang, tasapainon palauttamiseksi.

Esimerkiksi jos potilas kärsii vatsan toimintahäiriöstä (yangin puute), lääkäri soveltaa hoitoja, jotka vahvistavat yangia ja lääkettä, joka "lämmittää" mahalaukun.

Koska yin ja yang ovat abstraktisia käsitteitä; ne eivät ole aineellisia. Vaikka ne ovat keskenään vastakkaisia, ne täydentävät toisiaan ja ovat toisistaan ​​riippuvaisia ​​- kaksi vastakkaista näkökulmaa, jotka yhdistyvät yhteen kokonaisuuteen.

Esimerkiksi ihmisen keuhko on tärkeä rakenteellinen elin, ja siten yin on edustettuna. Hengitysmenetelmällä ei ole muotoa ja se on toiminnallinen: sitä edustaa yang. Aine ja funktio ovat kaksi keuhkojen toisiaan täydentäviä ja toisistaan ​​riippuvaisia ​​piirteitä. Jos yangin funktio puuttuu yin-aineesta, keuhko on hyödytön ilman hengitysprosessia. Samanaikaisesti, jos yin-aine ei ole, niin sen toiminnon toimintaa varten ei ole mitään muotoa.

Yin ja yang muuttuvat jatkuvasti, ja tämä vaihtelevuus kehittyy sen vuoksi, että ne täydentävät toisiaan ja niiden välisiä riippuvuuksia. Ruoka, jonka meillä on, on muotoa, ja se ilmaistaan ​​siis yinina. Yin-aine riippuu mahalaukun yang-toiminnasta, joka sen täytyy sulattaa elimistöön hyväksyttävässä ruokavaliossa. Mahin yin-rakenteessa tämä ruoka muunnetaan yang-energiaksi niin, että vatsa toimii edelleen.

Yinin ja yangin vaihtokelpoisuuden on oltava sopusointuista. Vaikka joissakin esimerkeissä yin tai yang voivat vallita, yleinen harmonia on säilytettävä. Jos tämä harmonia häiriintyy jatkuvasti, tapahtuu sairaus tai terveys vain huononee.

Tässä osiossa opit useita tärkeitä termejä, joita käytetään usein kuvaamaan lyhyesti kiinalaisen lääketieteen peruskäsitteet. Vaikka nämä ovat perusperiaatteita, monet lukijat, jotka eivät vielä tunne kiinalaista lääketieteellistä teoriaa, voivat löytää ne - riippuen heidän suhteestaan ​​- joko hyvin pettymykseksi tai erittäin lumoaviksi. Jotta saat paremman käsityksen tästä osasta, on hyödyllistä lukea alla olevia tietoja.

- Yin-yangin harmonian puuttuminen johtaa sairauteen. Tämä harmonian puute voi johtua seuraavista syistä:

- yin puute tai

Yin-puutos voi johtua:

- riittämätön yin tai

Yang-puutosta voi aiheutua:

- riittämätön yang tai

Edellä oleva luokittelu on tässä muodossa helppoa käyttöä varten. Käytännössä on monia päällekkäisiä tekijöitä.

Jos liikaa yin tai liian vähän yangia on, on puutetta yangista, minkä seurauksena tauti alkaa. Jos henkilö esimerkiksi kuluttaa niin paljon ruokaa, että mahalaukku ei selviä, eli liikaa, tai jos mahalaukun ruuansulatuskanava ei toimi niin kuin pitäisi - liian vähän yangia, sitten ihminen sairastuu, vaikka lääkärintarkastus osoittaa, että mahalaukun rakenne ( yin) "kaikki on kunnossa." Yin ja Yangin välinen harmonia, joka aiheuttaa sairauden, johtuu yang-puutteesta.

Tauti voi myös johtua yin-puutoksesta, joka johtuu riittämättömän yin- tai yang-ylityksen takia. Luonnollinen vastustuskyky viittaa yiniin. Jostain syystä - kuten vakavasta ahdistuksesta tai väsymyksestä - hänen vastustuskyky heikkenee, ja sitten voi olla puutetta yinistä, minkä seurauksena hän ei pysty selviytymään patogeenisten mikro-organismien ympärillä. Tämä harmonian puute, yin-yang, joka on taudin syy, ilmenee yin-puutoksesta johtuen, mikä puolestaan ​​tulee tulokseksi riittämättömästä yinistä.

Huomaa, että tässä tapauksessa taudin aiheuttavien mikro-organismien lukumäärä tai aktiivisuus pysyy samana. Normaaleissa olosuhteissa nämä mikro-organismit, joita edustaa yang, eivät vahingoita häntä. Mutta tässä erityisessä tilanteessa hän ei sairastu mikro-organismien määrän tai aktiivisuuden muutosten takia, vaan hänen yin-vastuksensa vähenemisen vuoksi.

Yin-puutos voi johtua liiallisesta yangista. Toisin sanoen ihmisen yin pysyy samana, sen luonnollinen resistenssi taudille ei ole muuttunut; mutta yang on tullut tarpeettomaksi, taudin aiheuttavien mikro-organismien määrä tai aktiivisuus paranee huomattavasti.

Tämä voi tapahtua, jos henkilö on saanut haavan, jonka kautta monet bakteerit tulevat hänen ruumiistaanan tai jos hän on myrkytetty heikkolaatuisella ruoalla, ja myös jos hän on inhaloitava bakteerit erittäin aktiivinen. Tämän seurauksena hän sairastuu yin-puutteen takia, joka tässä tapauksessa syntyy yang-ylityksen vuoksi.

Tämä yin-puutteen ja yang-puutteen periaate koskee kaikkia sairauksia - tarttuvaa, orgaanista ja henkistä.

Esimerkiksi jos joku kulkee toiseen maahan ja vaikuttaa ilmasto-olosuhteiden muuttumiseen, ja jos hän ei sopeudu niihin vastaavasti, hän sairastuu, vaikka lääkärintarkastus voi osoittaa, että hän on fyysisesti terve ja että hänellä ei ole liikaa patogeeneja hänen veressään. mikro-organismit. Tämä on esimerkki yinien puutteesta yangin ylikuormituksen vuoksi - kyvyttömyys sopeutua muuttuviin ympäristöolosuhteisiin (yang ylimäräisyys).

Tai hän voi jäädä tuttuun ympäristöön normaaleissa sääolosuhteissa. Mutta jostain syystä, kuten esimerkiksi vakavasta stressistä tai ahdistuksesta, hänen kykynsä sopeutua heikkenee. Hän voi saada sairastua, vaikka hän olisi tavannut normaalissa tilanteessa tutussa ympäristössä. Tämä on myös esimerkki yin-puutoksesta, mutta yin-puute on olemassa, ja yang pysyy muuttumattomana.

Kiinalaisessa lääketieteessä yin-puutos ja yang-puute ovat kaksi tärkeätä sanetta, joita yleisesti käytetään sairauksien syiden selittämiseen ja luokitteluun.

Yin-puutos ilmenee usein kuumetta, ärtyneisyyttä ja ahdistusta, raskas hikoilua, nopeutettua aineenvaihduntaa ja muiden fysiologisten prosessien voimakkuutta.

Koska tauti ilmenee yinin ja yangin epätasapainon seurauksena, hoidon keskeinen lähestymistapa on palauttaa harmonia luottamuksellisen tietämyksen mukaan, mitä yin ja yang edustavat tietyssä tilanteessa. Puutetta voidaan eliminoida menetelmiä, kuten "lisäys" ja "vahvistaminen", ja ylimäärää voidaan vähentää sellaisilla menetelmillä kuin "poisto" ja "dispersio". Esimerkiksi jos yin-puute on olemassa, yin-yang-tasapaino voidaan palauttaa lisäämällä yin ja / tai poistamalla yang. Seuraavissa luvuissa tästä puhutaan paljon.

Meidän on muistettava, että vaikka Yin-Yang Chance on yleinen periaate, jota käytetään diagnoosiin ja hoitoon, tämä ei ole kattava oppi, joka yksinkertaistaa syitä ja vähentää keinoja kaikista sairauksista yhdeksi helpoksi tavalla; Tämä on virheellinen mielipide, joka on tyypillistä monille tietämättömille ihmisille ja harhautetuille aloittelijoille. Yin-yang-periaatetta voidaan verrata matemaattiseen kaavaan: se voi tiivistää monimutkaisia ​​ideoita.

Yin-yang-epätasapaino, joka aiheuttaa sairauden, on monia erilaisia ​​ilmentymiä. Se voi näyttää verisuonijärjestelmän yin-puutteesta liiallisen yang-viruksen, kuten esimerkiksi tuhkarokko ja flunssa vastaan. Se voi ilmentää itsensä yangin liian voimakkaaksi toiminnallisuudeksi fysiologisissa prosesseissa, kuten esim. Kilpirauhasen liiallisessa toiminnassa, joka johtaa lyönnin muodostumiseen. Epätasapaino voidaan ilmaista aineen yin riittämättömyydeksi, kuten elinten rakenteellisista vioista. Tämä voi olla epätasapaino "shen" (henki) tai "seitsemän tunteita", joka aiheuttaa neurologisia tai mielenterveyden häiriöitä.

Alla olevassa taulukossa esitetään yin ja yangin perinteinen käyttö ilmiöiden eri näkökohtiin. Voimmeko esimerkiksi käyttää yangia "etuna" tai "materiaalina" yinin sijasta, kuten tavallisesti tehdään? Voimme, mutta luultavasti aiheuttaa väärinkäsityksiä, ikään kuin esimerkiksi hellästi kutsutaan vaimo tai aviomies apina.

Yin: edessä, alhaalla ja sisäpuolella. Yang: takaisin, ylhäältä ja ulkopuolelta.

anatomia

Yin: materiaali, rakenne, veri ja kuusi "erittymistä" elimiä.

Yang: muodoton, toimiva, qi ja viisi "kerääntyvää" elintä.

Diagnoosi

Yin: vilunväristykset, janon puute, löysät ulosteet, kirkas virtsa, passiivisuus, harvinaiset pulssit, kevyt kieli ja heikko hengitys.

Yang: kuume, jano, kova uloste, kellertävä virtsa, nopea pulssi, tumma kieli ja raskas hengitys.

näkymät

Yin: hidas, rauhallinen, kylmä, ilmeinen, kontrolloitu, toiminnallisesti vähentynyt, heikko, sisäinen, matala ja putoava.

Yang: nopea, aktiivinen, kuuma, todellinen, ärsyttävää, toiminnallisesti kasvava, vahva, ulkoinen, ylhäältä ja noususta.

farmakologia

Yin: suolaista, hapan, katkera, viileä, kylmä, putoava ja uppoava.

Yang: mauton, kurpitsa, makea, lämmin, kuuma, nouseva ja kelluva.

Älä huoli, jos jotkut termit palapelissä. Vähitellen he tulevat selväksi sinulle.

Orientallannin salaisuudet: Yang-tauti ja Yin-tauti

Jos Yangin sairaudet heikentävät kehoa ja tuovat vanhenemisen lähemmäksi, Yinin sairaudet ovat useimmiten kuoleman syitä. Siksi yleensä kuolee verenpainetauti, ateroskleroosi, sydänkohtaus, aivohalvaus, diabetes, syöpä.

Idässä yli kaksi tuhatta vuotta on olemassa yksityiskohtainen järjestelmä, joka kuvaa yksityiskohtaisesti kaiken, mitä henkilön pitäisi tehdä, jotta hän voisi elää sadan tai useamman vuoden ajan.

Pitkäikäisyyden perusta - oikea ravitsemus. Esimerkiksi talvella iholla ei ole mitään hengähtelyä kylmästä, ja jos siihen ei ole juuri silloin, silloin voimat alkavat laskea.

Pitkäikäisyyden perusta - oikea ravitsemus

Tilastojen mukaan useimmiten ihmiset kuolevat kesällä, koska auringonvalossa sikiö kerääntyy. Jotta päästä eroon siitä, sinun pitäisi imeä makea ja suolaista, sama - syksyllä. Talvella syödään lämpimän ruokaa keväällä - karkeaa ruokaa syksyllä ja kesällä - jotain viileää.

Ja hyödyllisin tuote, joka edistää pitkää elämää, on tavallinen kana. Mutta vain välttämättä raikas, mutta ei "sinilevä" - muuten sen ominaisuudet menetetään.

Järkevä lähestymistapa sukupuoleen on erittäin tärkeä: talvella tiibetiläiset parantajat varoittavat, että voitte tehdä tämän "joka päivä, mutta kesällä - enintään kerran kahdessa viikossa, muuten tämä harjoitus" kuivaa ruumiin "sekä seksuaalisen pidättyvyyden, jonka seuraukset vielä haitallisemmaksi.

Kuten olemme nähneet, kehon tilan harmonia saavutetaan Yangin maskuliinisen, kuuman alun ja feminiinisen, viileän Yinin tasapainon kanssa. Tämän tasapainon etsiminen on perustavanlaatuinen linjaus itämaisessa lääketieteessä, joka liittyy nimenomaan pitkäikäisyyden saavuttamiseen. Siksi on syytä tarkastella Yangin ja Yinin alkuihin liittyviä ominaispiirteitä.

Jos Yangin sairaudet heikentävät kehoa ja tuovat vanhenemisen lähemmäksi, Yinin sairaudet ovat useimmiten kuoleman syitä. Siksi yleensä kuolee verenpainetauti, ateroskleroosi, sydänkohtaus, aivohalvaus, diabetes, syöpä.

Jotta tätä väistämätöntä rankaisemista voidaan käyttää mahdollisimman suuressa määrin olemassaolevuuteen, on yritettävä lisätä kuumaa Yang-energiaa tiheissä elimissä: sydän, keuhkot, munuaiset, maksa ja perna - haima. (Tiibetiläisesti näitä kaksi elintä pidetään yhtenä).

Vuosien mittaan tiheiden elinten toiminnot vähenevät, ja niiden on silti tuotettava energiaa kehossa.

Näin tiibetiläinen lääketiede opettaa antamaan Yang-energiaa tiheille elimille:

Lasikuidussa kiehuvat neljännes tunnissa 25 g seesaminsiemeniä ja 50 g riisiä. Sitten tätä seosta syödään kerran päivässä 2 viikon ajan, mikä vahvistaa maksan ja munuaisten toimintaa.

Samojen elinten vahvistaminen:

150 g papuja liotetaan veteen tunnin ajan, sitten lisätään 2 g suolaa ja keitetään 300 ml: aan vettä matalalla lämmöllä, kunnes se on valmis. Syötä tämä ruokalaji 50 g kahdesti päivässä (sisältäen aamiaisen sijasta) 2 viikon ajan.

Jotta ylläpitää kaikki viisi tiheää elua teetä laittaa 1-2 tl. murskattua männynpähkinää.

Maksan ja sydämen säilyttäminen riippuu siitä:

150 g kanaa ja 100 g sianlihaa keitetään, kaadetaan lasilliseen vettä ja lisätään 10 g seesamiöljyä ja soijaa ja 25 g punaviiniä. Syödä yhtä tällaista palvelua päivässä 7 päivän ajan;

100 g naudanlihaa, 200 g riisiä, 3 g jauhettua inkivääriä ja 1 g suolaa keitetään kunnes valmis 400 ml: aan vettä ja syödään kerralla. Joten 3 päivää peräkkäin;

1 kg hienoksi leikattua naudanlihaa keitetään alhaisella lämmöllä 1 litraan vettä, kun saavutetaan valmius, lisätään lasillinen punaviiniä ja keitetään vielä 3 minuuttia. Tätä ruokaa syödään päivän aikana kahdesti, mutta mitään muuta ei syödä. 7 päivän tällainen ruokavalio tiheä ruumiit ovat hyvin vahvistettuja.

Avicenan 12 käskyä

Avicenna, suuri filosofi, keskiajan lääkäri ja parantaja, laati 12 käskyä terveydentilan säilyttämisestä:

1. enemmän ulkona;

2. Nouse ylös ja mene nukkumaan aikaisin;

3. nukkua vähintään kuusi mutta enintään seitsemän ja puoli tuntia;

4. Joskus voit juoda teetä ja kahvia ja kieltäytyä kokonaan alkoholista ja tupakasta.

5. syödä lihaa enempää kuin kerran päivässä;

6. Ota kuuma kylpyamme joka aamu;

7. Käytä karkeaa materiaalia ja heitä pois kaikki silkki- vaatteet;

8. Viikoittain, levätä, ei häiritse itseäsi tällä hetkellä lukemalla ja kirjoittamalla;

9. Vältä liikaa jännitystä ja liiallista henkistä työtä;

10. Jos yksin, ota vaimo, jos lesket - löytää tyttöystävä;

11. Vältä liian kuumia huoneita;

12. Palauta kulutetut ja ikääntyneet elimet syömällä eläinten vastaavia elimiä.

Tähän liittyvä stressi ja päänsäryt ovat yksi sairauden yleisimmistä syistä. Pitkäikäisyyteen ilman sairauksia pitäisi oppia rasituksen kuormitusten lievittämiseen ja päänsäryn hoitamiseen.

Stressin välttäminen on tietysti osittain utopistinen: elämän on luoda stressaavia tilanteita. Mutta mitä voidaan tehdä, on tuottaa stressiä vähentäviä vaikutuksia: ilta-ammeet ja suihkut osittain lievittävät rasitustasoja. Tämä on veden ominaisuus - poistaa epäsuotuisat tiedot.

Sormien hieronta stressin aikana

Vaarallisen päivän aikana (uusi kuu, täysikuu ja kuun vaiheiden neljäsosa) yritä murtautua sormillasi suljettuun lukkoon ja hieronta vasen pikku sormi juuresta kärkeen 2-3 minuuttia, kun oikeanpuoleisen oikeanpuoleisen käden naula pikkusormi: sydämen meridiaanit päätyvät pieniin sormiin.

julkaisija econet.ru. Jos sinulla on kysymyksiä tästä aiheesta, pyydä heitä projektin asiantuntijoilta ja lukijoilta.

© Savely Kashnitsky, kirja "Orientalin helmet"

Yin ja Yang laki

Kaikki maailmankaikkeudessa on alisteinen Yin-Yangille. Joskus ne ovat sopusoinnussa, joskus taistelussa. Vaikka näyttää siltä, ​​että Yin - Yang on sopusoinnussa, siellä on aina kamppailu. Yinissä on aina pieni partikkeli Yang ja Yang - Yin

Muinaisen Kiinan poikkeuksellisen itämaisen lääketieteen maailmankuvan päämalli oli ja on Yin ja Yangin laki. Tämän opetuksen mukaan kaikilla luonnossa esiintyvillä ilmiöillä on kaksi toisiaan vastakkaista alkuperää, joita Yin-Yang merkitsee, eivät ole vain vastakkaisia ​​vaan myös toisistaan ​​riippuvaisia. Yinin ja Yangin välinen suhde on materiaalimaailman olemassaolon peruslaki. Näiden esineiden ja kaikenlaisten ilmiöiden välisiin suhteisiin liittyy toisiaan vastakkain, toisistaan ​​riippuvaisia ​​ja toisiinsa kytkeytyviä linkkejä. Näin ollen maailmassa on valoa ja pimeyttä, koskemattomuutta ja ruumiillisuutta, jännitystä ja inhibition. Yin ja Yangin tärkeimmät päinvastaiset ominaisuudet kuvasivat "vettä" ja "tulta", eli luonteen ydintä Yin on kuin vesi (kylmä, pimeä, ahneus alas), luonnon ydin Yang on kuin tulipalo (lämpö, ​​valo, halu). Yin - hitaus, rauhallinen; Yang - nopeus, excitability. Yin on nainen, Yang on mies, Yin on jotain materiaalia, Yang on jotain ihanteellista, kevyt, ei-ruumiillistunut idea. Tästä seuraa, että luonnossa kaiken, jolla on rauha, kylmä, joka sijaitsee sisällä ja sen alapuolella, hämärä, heikko, mutta kova, tiheä, hitaampi, ennustettavissa, säännöllinen ja myös vähentynyt toiminto, kuuluu Yinille. Samaan aikaan kaikki, jotka ovat vastakkaisia ​​ominaisuuksia - liikkuvia, kuumia, jotka sijaitsevat ulkoisesti ja yllä, ovat vahvoja, mutta sietämätöntä, lyhytaikaisia, odottamattomia, epäsäännöllisiä, onttoja, arvaamattomia, nopeita ja paranneltuja. Tietyissä olosuhteissa kukin vastakohta voi muuttua sen vastakohtaiseksi, kehittyy itsessään. Esimerkiksi päivä menee yöhön, jännitystä - inhibition jne.

Kaikki maailmankaikkeudessa on alisteinen Yin-Yangille. Joskus ne ovat sopusoinnussa, joskus taistelussa. Vaikka näyttää siltä, ​​että Yin - Yang on sopusoinnussa, siellä on aina kamppailu. Yinissä on aina pieni partikkeli, Yang, ja Yangissa on Yin. Ainoastaan ​​Yin - Yangin vuorovaikutuksen kautta kaikesta maailmankaikkeudessa syntyy mahdollisuutta, ja uuden ja uuden sukupolven syntyminen ja syntyminen syntyy miehen ja naisen yhdistyksestä lapsena. Yin - Yang on epävakaa tasapainossa, kuten painot tai keinut. Jos Yin on voimakas, niin Yang pienenee ja päinvastoin. Toisen puolen vahvistaminen tai heikkeneminen vaikuttaa toiseen. Vuoria - Yang, valtameri - Yin; aurinko on Yang, Kuu on Yin; päivä - Yang, yö - Yin; kesä on Yang, talvi on Yin; vahvuus - Yang, heikkous - Yin.

Yin - Yangin periaate on läsnä ja leviävä. Yin ja Yang istuvat yhdessä ihmiskehossa, nojautuvat toisiinsa ja fyysinen ruumis on vasemmalla (miehillä, vasemmalla puolella on Yang, naisille, Yin) ja oikealle puolelle (miehille, oikealle puolelle Yin, naisille, Yang), ylhäältä (Yang) - pohja (Yin), selkä (Yang) ja edessä (Yin) pinnat. Jopa ihmisen sisäelimillä on Yin-Yangin luonne: ontto (Yang) ja parenchymal (Yin). Hollow-elimiin kuuluvat sappirakko, selkäydin, ohutsuoli, mahalaukku, paksusuoli ja virtsarakko sekä parenchymal - maksa, aivot, sydän, perna, keuhkot ja munuaiset. Sisäelimet yhdistetään pareittain (Yin-elin + Yang-elin). Vain kuusi paria: maksa - sappirakko, aivot - selkäydin, sydän - ohutsuoli, perna (haima) - mahalaukku, keuhkot - paksusuoli, munuaiset - virtsarakon.

Yin ja Yangin liittyvät sairaudet

Normaaleissa olosuhteissa suhteellinen tasapaino (harmonia) ylläpidetään näiden vastakkaisten elinten kesken ja patologisissa olosuhteissa vallitsee Yin tai Yang, eli harmonia häiriintyy ja Yin- tai Yang-organismin puute tai ylitys voi aiheuttaa taudin. Koska Yin-Yang-laki väittää kaikille eläville asioille, ei ole vaikeata jakaa ihmisiä tämän ominaisuuden mukaan niiden ominaisuuksien mukaan. Yin-energiaa hallitsevat ovat hitaita, apaattisia, uneliaita, hieman hidastuneita, heillä on hidas puhe, heillä on usein päänsärkyä, huimausta, huonoa ruokahaluista, hikoilua yöllä. Ihmiset Yang-energiaa erottaa paine, liikkuvuus, toiminta, iloinen tunnelma, avoimet tunteet, hallitsemattomuus heidän ilmentymistään, terävät eleet, ääneen kuuluva ääni. Heillä on kuuma iho, tiukat lihakset, kiiltävät silmät, vaaleanpunaiset kasvot, koska verenpaine on korkea, he hikoavat helposti harjoittelun aikana.

Korut Energia: Yin ja Yang

Korut ja jalokivet ovat myös Yin - Yangin lakien alaisia ​​ja niillä on selkeä energiapainopiste. Esimerkiksi Yin-energia kuljettaa hopeaa ja turkoosia. Kulta, nikkeli hopea ja korut omistavat Yang-energiaa. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun ei pidä käyttää kultaa nikkeli-hopealla ja hopealla samanaikaisesti. On välttämätöntä vaihtaa kaksi ensimmäistä kolmanteen. Nyt on muutamia sanoja ja vinkkejä yllään koruja sairauksista. Päiden päänsärkyä edeltävässä parietaalisessa alueessa kulta sopii hypertension potilaille, sillä se on hyödyllistä, koska se alentaa verenpainetta ja ei ole toivottavaa käyttää hopeaa. Hypertensio kehittyy useimmiten kehon positiivisen tai "aurinkoenergian" puutteen takia. Yrittäessään hopeaa henkilö myös pahentaa tätä puutetta. Säännölle on kuitenkin poikkeuksia. Joskus tapahtuu, että verenpainetauti johtuu ylimääräisestä energiasta tietyssä erityisessä energiakanavassa.

Sitten se näkyy useammin päällään hopeaa, ei kultaa. Tässä suhteessa on erittäin kiinnostavaa havaita henkilö, joka on onnistunut normalisoimaan korkean verenpaineensa yllään hopeakolikoiden kaulakoru iltaisin. Siksi päätelmä: on mahdotonta lähestyä yhtä toimenpidettä kaikille ihmisille, samoin kuin sairauksien hoitoon. Jos huomaat, että tuntuu pahemalta kulta, lopeta yllään lainkaan, mene hopeakoruja. Kulta sopii ihmisille, jotka kärsivät vatsavaivoista. Jos mahalaukun tuotannon väheneminen, mahalaukun poistaminen, limakalvon tukahduttaminen, silloin tässä tapauksessa on hyödyllistä käyttää hopeaa. Mutta vaikka et tiedä mitä metalli sopii sinulle, käytä aina niitä erikseen. Kahden tyyppisen energian välillä on ikuinen kamppailu, kuten kahden magneetin keskipisteen välissä, ja tämä taistelu kulkee kehon läpi. Älä unohda sitä.

Tietoja yksinkertaisesta ja monimutkaisesta

Yin ja Yang -taudit

Kiinalainen filosofia ja lääketiede on tärkeä käsitys siitä, että kaikella tällä maailmalla itsessään on kaksi vastakkaista voimaa - vin ja yang, jotka ovat tiiviisti toisiinsa sidottuja ja erottamattomia.

• Yang on valon, liikkeen ja lämmön personifikaatio, joka vastaa hänen liikkeistä ja työstä. Kiinan mielestä Yang on mies alkaa.

• Yin - pimeys, kylmä, rauha. Hänen vastuualueensa on kehon fyysinen osa. Yin on luonnon naisellinen puoli.

Yin ja yang jatkuvasti vuorovaikutuksessa keskenään, ovat taistelussa, menevät toisiinsa. Kiinalaisessa lääketieteessä kaikki taudit jaetaan luonteeltaan kahteen luokkaan: liialliseen yin-ylitykseen tai yang-ylimääriin. Ensimmäisessä tapauksessa lääkärin tehtävänä on täyttää yang-energian puute, toisessa yin-energiassa. Tämä tehdään akupainanta, ruokavalio, lukuun ottamatta tuotteita, jotka sisältävät paljon energiaa, jo ylimäärin, valikoima erityisiä yrttejä, joilla on kyky tasapainottaa energiaa. Kiinalaiset lääkärit voivat määrittää ylimääräisen energian, joka liittyy tiettyyn sairauteen, ominaisillä oireilla, jotka määrittävät toisen alun alijäämän.

Niille, jotka kärsivät huumeriippuvuudesta, kannattaa käydä läpi täydellinen hoito huumeriippuvuudesta Kiovassa ja kuntoutusaikana.

Liiallisen yangin aiheuttamat sairaudet:

• akuutti, ampuma, jyskyttävä kipu, joka on huonompi päivän aikana ja lämmön vaikutuksen alaisena;

• kuuma, kuiva, punainen, hilseilevä iho, pistely ja kutina;

• innostunut tila, ohut, kouristukset;

• korkea kuume, kuume;

• ruokahalun lisääntyminen, nälänhätä;

• silmät ovat kirkkaat, vilkkaat, liikkuvat;

• säännöllinen virtsaaminen, mutta ummetus;

• kielen punainen, kuiva, kuivunut suussa;

• pinnallinen episodi, unettomuus.

Tyypilliset yang-taudit - niveltulehdus, hypertensio, kilpirauhasen liikatoiminta, sydänkohtaus.

Liiallisen yyn aiheuttamat sairaudet:

• kipu on kroonista, ahtauttavaa, uuvuttavaa, pahempaa yöllä, jäähtymällä;

• iho on vaaleaa, kostea ja kylmä, usein havaitaan edema;

• letargia, lihasjännitys, letargia, jatkuva väsymys;

• kehon lämpötilaa lasketaan;

• ruokahaluttomuus, laihtuminen;

• silmät ovat tylsät, laukut alla, silmäluomet turvonneet;

• virtsaaminen harvinainen, usein ripuli;

• kieli on vaalea, kosketus, vahvistettu syljeneritys;

• vakaa, unelias, syvä ja syvä nukkuminen, mutta ei energisoivaa.

Esimerkkejä yin-taudeista ovat anemia, kilpirauhasen vajaatoiminta, kasvava dystonia, glaukooma.

Tämä on tietysti vain yleinen kuva. Kiinalaiset lääkärit eroavat toisistaan ​​monien välitilojen välillä, kun esimerkiksi yin ja yang ovat ylimitoitettuja tai molemmat aloitteet ovat riittämättömiä.

Mitä sairauksia kuuluvat Yinille ja Yangille?

Yin ja yang eivät määritä minkäänlaisia ​​kehon erillisiä osia. Heillä ei ole erityisiä merkityksiä; ne eivät ole absoluuttisia termejä. Yin ja Yang ovat yksinkertaisesti käteviä symboleja, jotka edustavat toisiaan vastaavia ja vielä toisiaan täydentäviä näkökohtia lääketieteessä ja kaikilla muilla alueilla. Yinin ja yangin merkitykset ja ilmentymät voivat joskus olla syviä ja lukuisia, mutta yksinkertaisimmassa muodossaan ne viittaavat kahden vastakkaisen, mutta samanaikaisesti täydentävän todellisuuden näkökulmaan, riippumatta siitä, onko todellisuutta ilmaistu esineiden tai ideoiden muodossa.

Yin ja Yangin mukaan sairauksien erilaistaminen on tärkeä tekijä kiinalaisessa diagnostiikassa. Yin on sairaus, johon liittyy oireita, kuten vilunväristykset, löysät ulosteet, kirkas virtsa, heikko hengitys ja alhainen pulssinopeus. Yang-oireiden sairaudet ovat: korkea kuume, jatkuva jano, kova uloste, kellertävä virtsa, tumma kieli ja nopea pulssi. Tämä luokitus on erittäin kätevä lääkäriin, koska se auttaa ymmärtämään potilasta ja hänen sairauttaan.

Ennusteiden osalta yinä käytetään tautiin, jossa heikkous, retrogressiivisuus ja sisäinen kehitys ilmenevät; kun taas yang-tauti osoittaa excitability, kuumeiset tilat ja ulkoisen kehityksen. Jos lääkärin diagnoosi potilaan sairaus yiniksi, ja ennuste osoittaa yangin ominaisuudet, niin jotain on väärä ja lääkärin on tarkasteltava taudin historiaa.