Ruokavalio ankeroosista spondylitis

Unettomuus

Ruokavalio selkärankareuman hoitoon on yksi keinoista estää selkäranka kokonaan luhistumiselta. Poistamalla tarpeettomat tuotteet ruokavaliosta voit hidastaa prosessin rustokudoksen rappeutumista ja korvata sen mahdollisimman paljon rustolla. On varmistettava, että potilas, jolla on selkärankareuma, sai riittävän määrän hivenaineita ja söi kokonaan.

Miksi tarvitset erityistä ruokavaliota

Ankylosing spondylitis tai ankylosing spondylitis kehittyy johtuen kehon erityisistä geeneistä. Kun infektio joutuu kehoon, nämä geenit pakottavat rustokudokset tarttumaan infektion ominaisuuksiin suojaamaan niitä taudilta. Sairaanhoidon seurauksena immuunijärjestelmä antaa voimaa taistella omilta rustosoluiltaan. Ne tuhoutuvat ja jotta selkäranka pysyy "normaalissa tilassa", keho rakentaa luukudoksen paikoilleen.

Selkärankareuman potilaan selkäranka muuttuu kiinteäksi rakenteeksi. Ihmiset kärsivät tuskallista hyökkäystä aamulla, pysyviä kantapään kipua, edemaattisia ja tulehdusprosesseja. Aivot ravinto pahenee, huimausta, ennenaikainen tilanne alkaa, tummat silmät, verenpaine nousee.

Ankylosing spondylitis ei ole täysin kovettunut, mutta voit hidastaa prosessia selkärangan luutumista. Joten, että henkilö ei pysy ikuisesti taivutetussa asennossa, sinun on täysin muutettava elämäntapaa. Käytä lääkekursseja, harjoittaa fysioterapiaa. Mutta yksi tärkeimmistä hetkistä on potilaan ruokavalio. Ruokavalion tulisi sisältää sellaisia ​​tuotteita, jotka hidastavat luukudoksen kasvua ja samalla antavat keholle tarpeeksi ravinteita, proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja.

Suositukset ruokavalion valmistelusta

Selkärankareuman kärsivien potilaiden ruokavaliossa on otettava huomioon seuraavat suositukset:

  • Taulukko suola ei toimi kunnolla - on parempi korvata se maapähkinällä tai merisuolalla;
  • Jos käytetään maitoa ja maitotuotteita, on valittava vähiten rasvaton vaihtoehto;
  • Mahdollisimman paljon vihanneksia ja hedelmiä;
  • On parempi kieltää voi ja majoneesi;
  • Se saa käyttää maissia, oliiviä, auringonkukkaöljyä ja pellavaöljyjä, mutta niiden on oltava puhdistamattomia;
  • Kuivatut hedelmät, auringonkukan siemenet ja pähkinät syövytetään mahdollisimman usein;
  • Vihreillä on myönteinen vaikutus;
  • Kokojyväviljat, keitot ovat ensisijainen ruoka;
  • Paistettua ruokaa on haitallista, on parempaa keittää, pureskella, lepattaa;
  • Rustokudoksen vahvistamiseksi sinun on käytettävä enemmän liemiä luussa, gelatiinista;
  • Lihavalmisteita ruokavaliossa tulisi pienentää, ja jos se pudota pöydälle, sen pitäisi olla vähäinen.

Yleensä maitotuotteet, joilla on tämä tauti, ovat haitallisia, ja ne tulisi sulkea pois ruokavaliosta selkärankareumassa, koska ne ovat kalsiumia sisältäviä. Kalsium ja vangitsee potilaan selkärangan kiinteässä asennossa, joten käytä sitä mahdollisimman vähän. Koska ruumis on piin puute, sinun täytyy syödä enemmän persiljaa, salaatteja, tilliä.

Koska kehossa tällainen ruokavalio on puute fluoridi, sen valmistaminen on parempi nojata saksanpähkinöitä.

Lääketieteellinen Välimeren ruokavalio

Jos potilas on ankyloton spondylitis, Välimeren tyyliin ruokavalio on paras, ja mikä tärkeintä - kattava ratkaisu. Tämä ruokavalion kompleksi on varsin mukava, ja potilas, jossa ankyloton spondylitis ei ole jatkuvasti nälkäisessä tilassa, anemiaa ei havaita. Tällä ruokavaliolla on seuraavat periaatteet:

  • Kolmen neljäsosan taulukko olisi peitettävä vihanneksilla ja hedelmillä. Mahdollisimman paljon vihanneksia, pähkinöitä, kokonaisia ​​jyviä, papuja ja papuja. On tärkeitä kuituja ja vitamiineja;
  • Punaviinituotteita ei oteta huomioon. Voit käyttää niitä enintään kerran viikossa ja rajoitetuin määrinä. Proteiini, joka istuu tällä ruokavaliolla, saa kanaa, mereneläviä. Mutta sellaisen ruoan ei pitäisi olla runsaasti, muistaa ensimmäinen sääntö;
  • Oliiviöljy korvaa kaikki muut rasvat. Voi ja kantta ei saa kuluttaa lainkaan. Muita vihannesten tyyppisiä öljyjä voidaan käyttää, mutta oliiviöljy on parempi;
  • Tällaisella ruokavaliolla on jo tarvittava suolavaraus henkilölle. Suolahuoma on ehdottomasti kielletty. Korvaa se mausteilla, yrtteillä.

Viinirypäleet sisältävät hyödyllisiä happoja. Siksi luonnollinen punaviini on hyödyllinen, ja sitä on käytettävä pienessä määrässä kaksi tai kolme kertaa päivässä. Lisäksi Välimeren ruokavalion viini parantaa ruoansulatusta.

Ateriat säilytetään kokonaisissa porkkanoissa, kovaa jauhoista valmistettua pastaa, tummaa riisiä. Ne on annettava jokaiselle aamiaiselle, lounaalle tai illalle.

Vihanneksia ja hedelmiä on syötävä kolmesta kuuteen kertaa päivässä. Pääruokana käytetään kanaa (enintään neljä kertaa viikossa), äyriäisiä (jopa kuusi kertaa viikossa). Perunaa kulutetaan enintään kolme kertaa viikossa. Neljä päivää seitsemästä, voit syödä kananmunaa. Sanokaamme kahdesti viikossa katkera suklaa.

  • Muista lukea: vitamiineja selkärankaan

Yritä kokata kaiken itse, älä syö mitään ravintolassa, älä osta ruokaa "sulatuksen alapuolella". Älä kaada ruokaa majoneesikastikkeilla ja ketchupilla, nämä tuotteet ovat periaatteessa haitallisia. Makean sooda ja mehu tetrapakkauksissa jätetään pois. Hemmottele itseäsi, kuten jo todettiin, viiniä. Juomien, teen ja kahvin stimulointi on suositeltavaa juoda. Välimeren ruokavalion ruokavalio on suunniteltu siten, että selkärankareuman henkilöllä on tarpeeksi energiaa.

Hyödyllisiä reseptejä

No, jos ruokahalu ankylotossa spondylitis sisältää normaalia kasvissyöjä tai raaka ruokavalio. Jos ruoansulatusongelmia on liikaa, potilas kärsii alkoholismista - on parasta ensin puhdistaa keho. Siksi suosittelemme tällaisia ​​puhdistusohjeita:

  • Illalla laita 2 rkl. huuhteluvaara, jätä sitten veteen yöllä. Kun olet herättänyt, kaada riisi samaan vesiin pannuun. Odota, kunnes se kiehuu, tyhjennä vesi. Niinpä tuo riisi kylmään veteen keitetään kolme kertaa. Sitten syödä sitä. Ei kovin "maukas" resepti, mutta hyödyllinen;
  • Pese vähän kuivattuja aprikooseja, laita kiehuva vesi ja poista se kuumuudesta. Laita kuivattuja hedelmiä tähän veteen. Kaada vettä, syödä kuivattuja aprikooseja;
  • Tavallisten juomien sijaan juoda aterian jälkeen lounasaikaan ja illalla kaksi lasillista natriumsalisyylitolia;
  • Puhdista munuaiset, syödä öljyä kuusen ja pellavan, ruusunmarjat, voikukka, mänty sap.

Mikä on kohdunkaulan selkärangan nenäverenvuoto?

Epidurit selkäranka mikä se on

Selkä tuberkuloosi: miten voittaa tauti?

Selkärankareuma

Taudin yleinen kuvaus

Selkärankareuma (selkärankareuman) - krooninen autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa niveltulehdusta (selkäranka vaikutti eniten). Tämän seurauksena nivelet muodostavat luut ovat täysin sulatettuja - ankylosista tapahtuu.

Lue myös erityinen yhteinen ravitsemus ja selkärangan ruokaa.

Taudin syyt

Bechterew'n taudista ei ole vielä luotettavasti tunnistettavia syitä. Tutkijat yleensä vaikuttavat voimakkaasti geneettiseen tekijään. Tilastojen mukaan miehet (25-45-vuotiaat) ovat riskialueella, valkoihoinen rotu on erityisen haavoittuva. Myös tärkeää roolia läsnäolo tai aiemmin tartunnan sukuelinten, suoliston järjestelmiä, vaikutus jatkuva stressi ja vahingoittaa umpieritysrauhasten.

Selkärankareuman oireet:

  1. 1 aika ajoin kipuja ristiluu ja alaselkä ilmestyvät;
  2. 2 aamulla, potilaalla on jäykkyyttä ja kipua liikkuessaan, mikä katoaa harjoituksen jälkeen;
  3. 3 syvään henkeä, ei tuntuu terävä, kaukana, kipu rintalastan ja selkärangan;
  4. 4 väsymystä havaitaan;
  5. 5 rajoitettu liikkuminen kipua lonkan, olkapään, nilkan nivelen, alaselän;
  6. 6 kannustaa kantapäässä (kun kosketat jalkaa lattialle on terävä, ikään kuin joku työnsi kynnen, kipua);
  7. 7 Täydentävät oireita: ruokahaluttomuus, jatkuva kuume (jopa 37,5), silmien verestys, äkillinen laihtuminen, tulehdus sydänkudoksen.

Terveellisiä tuotteita ankeroidiseen spondyliittiin

Tämän taudin takia ruoan tulee olla tasapainossa, sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Mutta saman verran kaloreita ei saisi ylittää energiankulutus, muuten se lihoa, mikä on erittäin vasta selkärankareuman (voimissaan stressiä nivelet jos ylipainoinen).

Ravitsemuksessa on noudatettava näitä periaatteita:

  • suola on korvattava merisuolalla (monet ravitsemusterapeutit suosittelevat lisäämällä merilevän jauhetta ruokaan suolan sijasta);
  • parempi seurata Välimeren ruokavaliota;
  • maitotuotteet käyttävät vain vähän rasvaa;
  • syödä runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia;
  • salaatit täyttävät ainoastaan ​​maidosta, auringonkukasta, oliiveista, pellavansiemenistä tehdyt puhdistamattomat öljyt;
  • päivittäin lisätä kuivattujen hedelmien, siementen ja pähkinöiden ruokavaliota;
  • syödä enemmän vihanneksia: persiljaa, tilliä, salaattia, basilikaa;
  • syödä ruokaa vain kotona (mieluummin kokojyvä vilja ja keitot);
  • kaikki ruoat on oltava tuoreita, keitettyjä tai haudutettuja (astian mukaan);
  • sinun täytyy syödä hyytelöä (auttaa vahvistamaan nivelten);
  • haluat rajoittaa rasvaisen lihan (tutkijat osoittivat, että kasvissyöjät ja raaka-foodists tämä sairaus on huomattavasti harvinaisempaa, ja ihmisiä, jotka ovat siirtyneet ruokavalio, tuntui paljon paremmalta).

Perinteinen lääketiede ankeroosista spondylitis

Vaihtoehtoinen lääketiede koostuu:

  1. 1 kasviperäisiä lääkkeitä;
  2. 2 terapeuttista harjoitusta;
  3. 3 hierontaa ja kylpyammeet.

kasvishoito

Hoitoon ja sairauksien ehkäisemiseksi on otettava liemet hedelmät hevoskastanjan, lila, knotweed lehdet karpaloita, mansikka, mustaherukka, koivu silmut, Celandine, meirami, Humalantähkiä peräkkäin, kehäkukka, ruusu, juuri Isohirvenjuuri, Hypericum, kataja, korte. Kaikki nämä aineosat voidaan yhdistää paranemispalkkioihin. Kasviperäisen hoidon kesto on 1,5-2 kuukautta. Sinun pitäisi juoda liemi kolme kertaa päivässä.

Nettle on tunnettu korjaustoimenpide ankeroosista spondylitis. Potilas on nuorta nokkosta selässä ja kipeillä paikoilla tunnin ajan. Toimenpide toistetaan päivän jälkeen.

Myös mehiläisen myrkkyjen (bee stingsin) kautta tapahtuvan hoidon menetelmä tunnetaan - sitä käytetään vain lääkärin läsnä ollessa!

Fysioterapiassa on tällaisia ​​harjoituksia:

  • istuma-asentoa tuolissa: käännä pää oikealle ja vasemmalle, kallistele pääsi oikeaan vasempaan olkapäähän (muista korvasi olkapäähän); suorista selkäsi, laita kädet vyöhön, vähennä olkapäät, suorista; venyttele suorat kädet sivuille, purista sormet nyrkiksi, päästä leuka kaulaan, sulje olkapäät;
  • takana selkänoja takana tehdä: nostaa päätä, lantiota lattiasta, jalat (yhdessä ja vuorotellen); "Polkupyörä" (laita kädet kehosi päälle, nosta jalat, taivuta polvilleen ja aloita pyöreiden liikkeiden tekemistä ikään kuin polkemista polkupyörällä); taivuta polvia, kädet pääsi takana, nosta lantiota ja palaa sujuvasti alkuasentoon;
  • makaa sivusi puolelle: siirrä polvet ylös rintaan, yritä päästä ne otsaan, suorista jalat, tee takaisku; käännä ja nosta jalat ylös (vuorottelevat jalat vuorotellen); taivuta jalkaa polvessa, tee pyöreitä kiertoja (tehdä jokaisella jalalla) - tämä harjoitus kivesi hyvin lonkkanivelen.

Harjoitus olisi suoritettava päivittäin ja säännöllisesti. Jokainen harjoitus tulisi tehdä 5-15 kertaa (riippuen potilaan iästä ja terveydentilasta).

Hieronta on vasta-aiheista tulehdusprosessien pahenemisvaiheessa, sen tulee olla pehmeää, rauhoittavaa ja rentouttavaa (ilman kovaa ja kovaa tekniikkaa - ilman "kaatamista" ja "napauttamista"). Voit käyttää erilaisia ​​eteerisiä öljyjä tai kipua lievittäviä voiteita, voiteita nivelille. Tässä on joitain reseptejä kotitekoisille voiteille:

  • Sekoita 45 grammaa saippuaa (murskattu, yksinkertainen kotitalous), 20 grammaa kamferia, puolet litraa vodkaa, 55 grammaa alkoholia (ammoniakkia), hankaa kipeisiin niveleihin jopa 5 kertaa päivässä (kipuvoiman ja taajuuden suhteen).
  • Ota 100 grammaa alkoholia, liuottaa 50 grammaa kamferia ja sinappijauhetta. Ota muutama munasolu, erotat keltuaiset valkoisista ja ruoskaa valkoiset. Lisää seokseen niin paljon proteiinia, että kaveri (ei kovin paksu). Tämä voide on parempi käyttää yöllä.
  • Sekoita sairaat nivelet mehusta selkärangasta (lievittää kipua).
  • Peretert akoniittirastuja (tarvitset 10 teelusikallista), lisää 10 rkl kastiketta. Hierottelevat liikkeet hellittävät selkärankaan ja loukkaantuvat nivelet.
  • Sekoita tärpättiä, auringonkukkaöljyä, viiniä ja pieni kamferi. Anna infusoida 3 päivää. Tee pakkaa yöksi.

Kun ankylotus spondylitis on erittäin hyödyllinen kylpy tärpätti (käytä Zalmanov resepti). Lisäksi on hyödyllistä ottaa kylvöjä, joissa on yrttejä: luonnonvaraisista rosmariinista, lehdistä ja korvakoruista, lobodasta, männystä, herukoista, voikukka, makea apila, sabrelnik, elm. Yrtit voidaan yhdistää. Kylvyn valmistukseen tarvitaan 250-300 grammaa ruohoa (keräily), joka on sijoitettava pellavapussiin ja keitetty 5 litraan vettä 15 minuutin ajan. Anna seistä 15 minuuttia ja kaada kylpyyn. Tällaiset kylvyt tulisi tehdä kahdesti viikossa kahden kuukauden ajan. Sitten sinun on pidettävä tauon puolessa vuodessa. Jälkeen, toista kurssin.

Ruoka selkärankareuman hoitoon

Ankylosing spondylitis tai ankylosing spondylitis on krooninen immuunivälitteisen luonteen sairaus, joka vaikuttaa ihmisen kehon sidekudokseen. Kohde-elimet: ristilangan liitokset ja lantion luiden, selkärangan, nivelten nivelet.

Taudin yleiset ominaisuudet

Selkärankareuman aiheuttamia syitä ei ole täysin selvitetty, mutta tiedetään, että johtava rooli kuuluu erityisantigeenin HLA-B27 läsnäoloon, joka on epätavallisen immuunivasteen syy, joka vastaa ihmiskehoon tulevia mikro-organismeja. Samaan aikaan immuunisolut alkavat hyökätä omia kudoksiaan, nimittäin sidekudosta, jonka seurauksena on vakava autoimmuuni tulehdus. Vaurioituneet yhteiset kapselit tulevat tulehtuneiksi ja ankylosiksi - korvataan luukudoksella, mikä aiheuttaa liikkumattomuutta.

Tauti on yksinomaan perinnöllinen, useimmiten miehet sairastuvat. Manifestoitu nuorena (enintään 25 vuotta). Laukaisu on suolisto- ja sukupuolielinten infektioita.

Sidekudos on läsnä ehdottomasti ihmiskehon kaikissa elimissä, joten selkärankareumassa, lukuun ottamatta niveliä, sydäntä, aluksia, munuaisia ​​ja silmiä.

Tauti voi ilmetä sisäisten elinten vahingoittumisena tai ilman sitä. Aallokohtainen kurssi on luonteenomaista pahentumis - ja peruutusjaksojen ja eriasteisten vakavuuden mukaan.

Selkärankareuman hoitoon liittyy lääkkeitä, jotka vaikuttavat negatiivisesti eri elimiin ja järjestelmiin. Huumeista:

  • mahalaukun limakalvoon vaikuttavat ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (ensisijainen hoito);
  • glukokortikoidit (hormonit), jotka estävät immuunijärjestelmää, tuhoavat veriproteiinit; poistaa kalium ja kalsium kehosta, mikä edistää osteoporoosin kehittymistä; säilönnä natriumia ja sen seurauksena vettä;
  • asetyylisalisyylihappoa, jotka vaikuttavat mahahaavan muodostumiseen ja askorbiinihapon poistamiseen, mikä lisää verisuonten läpäisevyyttä.

Ankylosing spondyloarthritis on vakava sairaus, joka seuraa sairasta koko elämänsä aikana. Potilaan on noudatettava mahdollisimman tarkasti terapeuttisten toimenpiteiden monimutkaisuutta, jolla pyritään vähentämään taudin kulkua ja minimoimaan komplikaatioita.

Lääketieteellinen ravitsemus selkärankareumassa on taudin suotuisan kurssin peruskomponentti, koska se välttää huumeiden sivuvaikutukset ja auttaa kehoa torjumaan.

Ruokavalio ankeroosista spondylitis

Kliinisen ravinnon tärkeimmät suuntaviivat:

  • Vähentää tulehdusprosessin vakavuutta;
  • Sidekudoksen rakenteiden vahvistaminen;
  • Korjaus lääkkeiden sivuvaikutuksista.

Ruokavalio riippuu prosessin toiminnasta (paheneminen tai remissio), vakavuus, sydän- ja munuaisten vaurioiden esiintyminen.

Ruokavalio taudin pahenemisen aikana

Potilasta vaaditaan lepoa. Ateriointi ankeroidun spondylitis-pahenemisen aikana on joitain ominaisuuksia:

  1. Energia-arvoa vähennetään vähentämällä yksinkertaisten hiilihydraattien kulutusta;
  2. Vähentyneet proteiininormit, koska ne tukevat tulehdusprosessia;
  3. Täysin eliminoitu suola, koska natrium säilyttää vettä kehossa, ylikuormittaa munuaisia ​​ja johtaa turvotukseen. Natriumionien määrän vähentäminen elimistössä johtaa kalsiumionien kiinnittymiseen tulehduksessa ja sillä on anti-inflammatorinen vaikutus;
  4. Nesteen tilavuus on rajoitettu 1 litraan päivässä;
  5. Glukokortikoidien hoidossa on suositeltavaa käyttää kalsiumia sisältäviä tuotteita, koska steroidihormonit pestään pois luista, mikä voi johtaa osteoporoosiin;
  6. Runsaasti kaliumia sisältävien elintarvikkeiden käyttö, koska se pestään kehosta glukokortikoidien ja diureettien hoidon aikana. Kalium edistää glykogeeniproteiinin kertymistä sydämen myosyyteillä, mikä parantaa sydämen toimintaa.
  7. Vitamiinien pakollinen rikastuttaminen ruokavaliolla, kuten:

- askorbiinihappo (C-vitamiini). Selkärankareuman pahenemisen kudoksissa askorbiinihapon pitoisuus pienenee, mikä johtaa hyaluronidaasin aktivaatioon, joka rikkoontumiskudoksen tuhoava entsyymi; verisuonten läpäisevyys lisääntyy ja tämä aiheuttaa nivelten turvotusta; kollageenin ja elastaanin sidekudoskuitujen muodostuminen häiriintyy. Päivittäinen vaatimus on 75 mg.

- Riboflaviini (B2-vitamiini). Se estää oksidatiivista stressiä ja sen seurauksena neutraloi vapaita radikaaleja kudoksissa, vähentää tulehduskomponenttia ja parantaa paranemista. Päivähoito - 1,7 mg.

- Nasiini (PP-vitamiini). Se on hyödyllinen vaikutus mahalaukun limakalvolle, sen eritysfunktioksi. Päivittäinen tarve - 18 mg.

- Bioflavonoidit - vitamiinin kaltaiset aineet, tunnetut antioksidantit. Edistetään kapillaariseinän tiivistämistä säilyttäen sen vakauden ja normaalin verenkierron; neutraloida vapaita radikaaleja. Päivittäinen tarve - 23-28 mg.

Päivittäisten kalorien määrä vähenee 1000: een (25 g proteiinia, 30 g rasvaa ja 150 g hiilihydraatteja).

Tarvittavien elintarvikekomponenttien ja vitamiinien lähteet selkärankareuman pahenemisen yhteydessä ovat:

    1. Proteiineja. Hyväksyttävimmät proteiinilähteet ovat valkoiset kalat (turska, argentiina, pollock, nototeniya, kummeliturska), kalkkuna, kanit ja maitotuotteet (täysmaito, käymistilat maidotuotteet: kefiiri, maitojauhe, juusto). Punainen liha ja rasvainen sianliha on suljettu pois.
    2. Rasvoja. Ruokavaliota käytettäessä kasviperäiset rasvat (pellavansiemenöljy, oliiviöljy) ovat vallitsevia. Eläinrasvoista sopiva kala. Rasvaton kala (makrilli, paljetti), joka sisältää runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja, on syytä kuluttaa. Voi jätetään pois pahenemisajankohtana.
    3. Hiilihydraatteja. Yksinkertaiset hiilihydraatit poistuvat kokonaan ruokavaliosta: sokeri, makeiset, suklaa, makeat leivonnaiset. Etusija on vaikea. Ne sisältävät täysjyväruokaa (itiötuhot, täysjyväleipä, viljat). Hedelmiä ja vihanneksia ei ole rajoitettu, voit syödä omenoita, appelsiineja, mandariineja, marjoja, porkkanoita, kurkkuja, salaattia, kasveja.
    4. vitamiineja:

- C-vitamiinin lähde on sellaisia ​​tuotteita kuin puna- paprika, kaali, sitrushedelmät, villi ruusu ja mustaherukka;

- Riboflaviinia esiintyy hiiva, vilja, munat;

- Nasiini on runsaasti riisiä, lihaa, maksaa ja porkkanoita;

- Bioflavonoidien lähteet ovat hedelmiä ja vihanneksia.

- Kaliumia esiintyy suurina määrinä kuivissa hedelmissä (kuten kuivattuja aprikooseja, rusinoita), banaaneja, paistettuja omenoita;

- Pitkäaikaisessa kortikosteroidihoitona maitotuotteet tulee käyttää kalsiumin lähteenä. Maitotuotteiden optimaalinen rasvapitoisuus on 3%. Vähemmän rasvainen kalsiumioni on vähäinen.

Keittämisen yhteydessä noudatetaan mekaanisten ja kemiallisten säästöjen periaatteita. Levitä höyrykeittomenetelmä, kiehuva, haudutettu, paistetaan. Mausteet ja lihaliemit jätetään pois.

Arvioitu päivittäinen valikkokohtaus taudin pahenemisen aikana:

  • Ensimmäinen aamiainen: musta tee, täysmaito (150-200 ml), ohrapuuro (150 g), pehmeät munat - 2 kpl;
  • Toinen aamiainen: paistettu omena;
  • Lounas: kaali-suolaa ilman suolaa (300 ml), höyrytetty kaninliha (60 g) ja riisi (120 g), marjahyytelö (120 g);
  • Lounas: marjamehu (200 ml);
  • Illallinen: keitetty kummeliturkku (80 g), porkkana- ja kaali-leikkeleitä (200 g), musta teetä täysmaidolla (150-200 ml);
  • 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, Mechnikovskyn hapan maitoa tai kefiiriä (200 g)

Päivän aikana sallitaan enintään 100 g leipäleipää.

Ravitsemus remission aikana

Elpymisen ja paranemisprosessin aktivoinnissa ruokavaliota päivittäisen energiaarvon suositellaan nousevan 2400-2600 kcal: iin pääasiassa proteiinin ja rasvan (130 g: n ja 100 g: n) vuoksi, hiilihydraatit ovat hyväksyttäviä 250 g: n

Keskimääräinen päiväleikkaus selkärankareuman remissioon:

  • Ensimmäinen aamiainen: musta teetä täysmaidolla (150-200 ml, pehmeät keitetyt munat - 2 kpl; syrniki, paistettua hapan kermaa (130 g);
  • Toinen aamiainen: paistettua kalkkunaa (60 g), karviaista (100 g);
  • Lounas: kasvissyöjäpaprike (300 ml), höyrykani (60 g) ja tahmea tattaripuuro (120 g);
  • Snack: marjamehua (100 g);
  • Illallinen: turska, savustettua kermaa ja keitettyjä perunoita (120/200 g), salaattia vihannesta salaatista, kurkkua ja vihreitä - 200 g (oliiviöljy pukeutuminen);
  • 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa: Mechnikovskyn hapan maidon tai kefirin (200 g).

Koko päivän ajan saa käyttää valkohiekkaa jopa 150 grammaa, rukiista valmistettua leipää jopa 100 g, sokeri saa olla enintään 30 g.

Ankylosing spondylitis liittyy jatkuva ruokavalio koko ihmisen elämässä. Päivittäisen annoksen energia-arvona olisi vuorokauden aikana vastattava päivän kustannuksia. Sallitaan suolaa 3 grammaan päivässä. Alkoholijuomien sallitaan kuiva punaviini (bioflavonoidien lähde), mutta enintään 1 lasi päivässä. Esitteli kovaa juustoa ja voita. Valkoinen sokeri on suositeltavaa korvata stevia-uute.

Ruoka selkärankareuman hoitoon

Ankylosing spondylitis on tuki- ja liikuntaelimistön patologia, jota ei voida täysin parantaa. Pääsääntöisesti potilaat, joilla on tällainen diagnoosi, joutuvat ottamaan lääkkeitä koko elämänsä ajan ja varmistamaan, että ruokavaliossa ei ole haitallisia ruokia. Ruokavalio on välttämätön, koska se ei ainoastaan ​​vähentä epämiellyttävien oireiden tehokkuutta vaan myös kestävää remissioa.

Selkärankareuman tärkeimmät ominaisuudet

Patologialla on toinen nimi - selkärankareuma. Se voi kehittyä molemmilla sukupuolilla, mutta tilastojen mukaan miehet kärsivät siitä viisi kertaa useammin. Ankylosing spondylitis on krooninen sairaus nivelreuman tyyppi. Se vaikuttaa kaikkiin nivelkudoksiin, mutta selkäranka kärsii eniten. Pienet osat kasvavat toistensa kesken keskenään, rustojen paikat ovat paikoillaan nivelissä. Tämän jälkeen entinen liikkuvuus vähitellen häiriintyy ja henkilö alkaa havaita taudin oireita, kuten:

  • aseman rikkominen;
  • kallistaa keho eteenpäin;
  • selkäkipu;
  • sakraalin alueen jäykkyys;
  • hengitysvaikeudet;
  • unihäiriö.

Oireiden voimakkuus vaihtelee taudin vaiheen ja muodon mukaan. Siten potilaat, joilla on patologian viimeisimmissä vaiheissa suurten nivelten leesioita, valittavat sietämätöntä kipua ja fyysisen aktiivisuuden menetystä.

Epäillään ankyloton spondylitis voi olla kovuuden lisääntymisen voimakkuus. Alkuvaiheessa epämukavuus on mahdollista pitkän oleskelun jälkeen yhdessä paikassa, esimerkiksi nukkumisen jälkeen. Tämä usein aiheuttaa unettomuutta. Myöhemmin kipu alkaa ilmetä päivän aikana, pahentaa syvä hengitys, yskä, aivastelu.

Tärkeimmät syyt ankylotus spondylitis

Patologia kehittyy immuunijärjestelmän häiriöiden taustalla. Omat leukosyytit, jotka normaalisti suojaavat kehoa vierailta aineilta, alkavat havaita rustokudoksen ulkopuolelta tulevana aineena. Vähitellen se hylätään ja tuhotaan. Rusto tulee herkäksi ja ohut ja luut alkavat kiinnittyä tiiviimmin toisiinsa. Tämä aiheuttaa selkärangan kaarevuutta ja kipua.

Jos haluat lisätietoja nälänhydrauliikan hoitoon naisilla, sekä harkitsemaan vaihtoehtoisten hoitomenetelmien oireita, voit lukea artikkelia siitä portaalistasi.

Lääkärit kutsuvat kolmea pääongelmaa, jotka voivat aiheuttaa ankyloton spondyylitason kehittymistä.

  1. Perinnöllisyys. Uskotaan, että patologialla voi olla geneettinen alttius. Sairastumisriskit ovat suurempia, jos yksi vanhemmista diagnosoidaan tämän ehdon takia. Erityinen HLA B27 -geeni on vastuussa taudin kehittymisestä, jota ei käytännössä tapahdu terveillä ihmisillä.
  2. Immuunijärjestelmän häiriöt. Mitä suurempi immunoglobuliinien pitoisuus ihmisveressä, sitä suurempi riski, että valkosolut hylkäävät oman rustokudoksensa.
  3. Tartuntataudin taudit. Lääkärit ehdottavat, että tällaisten patologioiden ja selkärankareuman välinen yhteys on olemassa. Tilastojen mukaan nivelet ovat useammin vaikuttaneita potilaille, joilla on ollut urogenitaalisella alueella tarttuvaa tautia.

Taudin merkit osoittavat useimmiten 15-40-vuotiaita, mutta joskus lääkärit diagnosoivat patologian jo varhaislapsuudessa. Mitä nopeammin se havaitaan, sitä suuremmat ovat ylläpitokäsittelyn onnistumisen mahdollisuudet.

Terapeuttiset säännöt selkärankareuman hoitoon

Hyväksytty diagnoosi sisältää elinikäisen hoidon, jotta pysäytetään rustokudoksen tuhoutuminen ja ylläpidetään nivelten liikkuvuutta. Myönteinen vaikutus vain yhdennettyyn lähestymistapaan, johon kuuluvat:

  • huumeidenkäsittely;
  • fysioterapia;
  • fyysinen hoito;
  • hieronta;
  • ruokavalio.

Kaikki hoito-ohjelman osat ovat yhtä tärkeitä, joten et voi kieltäytyä heistä. Vain onnistuneella yhdistelmällä lääkärit pystyvät pysäyttämään patologian etenemisen nopean tahdon ja säästämään potilasta tuskalliselta kivulta ja muilta epämiellyttäviltä oireilta.

Selkärankareuman diagnosoinnissa ei voida tehdä ilman lääkkeitä. Lääkkeet voivat ratkaista useita ongelmia kerralla. Yksityiskohtaisemmin niitä käsitellään taulukossa.

Fysikaalisia toimenpiteitä pidetään erottamattomana osana hoitoa, joiden katsotaan olevan erityisen hyödyllisiä:

  • parafiinihoito;
  • ultraääniterapia;
  • inductothermy;
  • fonoforeesilla.

Jotta terveydentilaa säilytetään, annetaan terapeuttinen hieronta ja voimistelu. Näiden toimenpiteiden avulla voit ylläpitää liikuntaa lihaksen harjoittelun ja verenkierron voimakkuuden vuoksi.

Et voi tehdä ilman asianmukaista ravitsemusta. Kun selkärankareuma on erittäin tärkeää seurata ruokavaliota, joka suojaa rustoa tuhoamiselta ja luista sulautumisesta. Ruoka ja sen rakentamisen perusperiaatteet tarkastellaan lääkärin kuulemisen yhteydessä.

Jos haluat lisätietoja harjoittelun spondyylitartunnan hoidosta, sekä harkita diagnoosia, oireita ja vaihtoehtoisia hoitomenetelmiä, voit lukea artikkelia siitä portaalissamme.

Ruokavalion tavoitteet

Oikea ravitsemus selkärankareumassa ja muiden nivelten patologeissa voi lisätä muiden hoitojen tehokkuutta. Siksi ruokavalio on suunniteltu ratkaisemaan useita ongelmia kerralla.

  1. Kehon painon säilyttäminen normaaleissa rajoissa. Lääkärit selittävät, että itsessään liiallinen paino ei voi aiheuttaa patologiaa, mutta se vaikuttaa haitallisesti taudin kulkuun. Liitokset ovat voimakkaasti rasitettuja, ja rustokudoksen levyt muovautuvat ja tuhoutuvat nopeammin, koska ne jatkuvasti altistuvat mekaaniselle toiminnalle.
  2. Kylläisyys hyödyllisillä aineilla. Selkärankareuma heikentää merkittävästi koko kehoa, joten sinun on säännöllisesti täytettävä vitamiinien ja mineraalien puute. Se vaatii kehoa ja lisärakennusmateriaalia - proteiinia, joka alkaa nopeasti romahtaa, jos periartikulaariset kudokset ovat joutuneet tulehtumaan.
  3. Tulehduksen voimakkuuden vähentäminen. Oikea ravitsemus antaa sinulle mahdollisuuden pysäyttää nämä prosessit osittain, mikä johtaa nivelten kivun voimakkuuden vähenemiseen.

Vihje! Listatut syyt riittävät ymmärtämään, että ruokavalio on todella tärkeä. Tämä tarkoittaa sitä, että ruokavalio olisi rakennettava heti diagnoosin vahvistamisen jälkeen.

Ruokavalion perusperiaatteet

Ruoansulatus ankeroidiseen spondylitistiin on havaittavissa koko elämässä eikä vain pahenemisjaksojen aikana. Tämä on salainen patologia, joka jatkuu jatkuvasti. Kun potilas vetäytyy ravitsemussuosituksista, relaksaation todennäköisyys lisääntyy. Tällöin oireet voivat olla voimakkaampia kuin ennen.

Ruokavalion olisi perustuttava useisiin periaatteisiin, joista on mahdotonta poiketa.

  1. Syömisen tulisi olla murto-osaa, pienissä osuuksissa, vähentämällä niiden välistä aikaa. Ylikypsyyttä ei pidä sallia, varsinkin iltapäivällä.
  2. Ruokavalioon on sisällytettävä proteiiniravintoja, joita keho tarvitsee erityisesti.
  3. Jos ruumiinpaino on liikaa, on syytä ryhtyä toimenpiteisiin sen vähentämiseksi. Ensinnäkin kaikki rasvat ja yksinkertaiset hiilihydraatit, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti painoon, poistetaan ruokavaliosta.
  4. On tärkeää juoda runsaasti nesteitä. Puhdas vesi on paras, mutta teetä, mehua ja mehua myös sallitaan. Tämä ylläpitää normaalin verenkierron ja aineenvaihdunnan voimakkuutta.
  5. Pitäisi olla varovainen suolan säilyttämisessä kehossa. Astioissa on parempi käyttää minimi natriumkloridia. Ylimääräinen aine vaikuttaa haitallisesti nivelten kuntoon, aiheuttaa turvotusta, joka myöhemmin lisää tulehduksen voimakkuutta.

Näiden periaatteiden ja perustana olevan ruokavalion perusteella ankyloton spondylitis.

Hyödyllisiä tuotteita nivelpatteihin

Lääkärit erottavat useita tuotteita ja astioita, joita pidetään hyödyllisinä spondylitis ankylosoitavaksi. Ne pitäisi sisällyttää menestyksekkäästi ruokavalioon ja tarkistaa, että ne ovat ruokavalion perusta, eikä lisäystä.

  1. Aspic (kotitekoinen). Tämä ruokalaji on käyttökelpoinen mistä tahansa nivelten vaurioista. Se täyttää täydellisesti nälän, mutta ei aiheuta liikaa kaloreita kehon sisällä. Jelly toimii rakennusmateriaalin lähteenä uuden ruston muodostumiselle.
  2. Lihaa. Lihavalmisteiden hylkääminen ei ole sen arvoista, koska ne ovat tärkein ruumiin tarvitsemien proteiinien lähde. On parempi valita kevyet ja ravitsevat lajikkeet - kalkkuna, vasikanliha, naudanliha. Rasvaisesta sianlihasta olisi luovuttava.
  3. Kalaa. Tämä on erinomainen lähde edullisia omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat puhdistamaan verenkiertoa. Suosituimpia ovat punaiset lajikkeet - taimen, lohi, lohi, mutta silli tai makrilli hyötyvät myös.

Vihje! Näiden ruokien pitäisi olla tärkein potilaan ruokavaliossa, jossa on selkärankareuma. On kuitenkin olemassa toinen luettelo - vaarallisia tuotteita, joiden ei pitäisi olla valikossa.

Kielletyt tuotteet yhteiseen patologiaan

Luettelo potentiaalisesti vaarallisista ruuansulatuselimistöistä ja -tuotteista sisältää:

  • savustettu liha;
  • makkarat;
  • maksa;
  • suolakurkkua;
  • majoneesi;
  • kuuma kastikkeet;
  • jauhot;
  • pasta;
  • soijaa tai papuja;
  • sienet;
  • karpalot;
  • suklaa;
  • hillo;
  • hapan kerma;
  • kerma;
  • simpukat;
  • katkarapu;
  • mustekaloja.

Varoitus! Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä juomiin. Joten ankylosing spondylitis, kahvi on kielletty (se voidaan korvata sikuri), makea sooda, vahva musta tee. Älä ota alkoholia. Kaikki voimakkaat juomat, valkoviinit, olut, makeat liköörit kuuluvat kategorisen kiellon alaisuuteen.

Välimeren ruokavalio

Jos potilaalla on vaikeuksia ruokavalion valmistelussa, sinun on kiinnitettävä huomiota jo valmistettuihin ohjelmiin. Joten ankyloton spondyylitapauksessa on suositeltavaa harkita Välimeren ruokavalioa, valikon rakentamista, joka perustuu useisiin periaatteisiin.

  1. Pöydän ¾ osia ovat vihannekset ja hedelmät. Ne toimivat hyödyllisenä kuituna ja vitamiineina.
  2. Rasvan lähde olisi oliiviöljy, jota pidetään kaikkein hyödyllisimpänä kaikkien kasviperäisten rasvojen joukossa.
  3. Proteiinin lähteenä voi käyttää vain valkoista lihaa, mutta vain rajoitetusti - enintään kolme kertaa viikossa. Tämä voi olla ruokavalion lintu (rinta) tai kala.
  4. Lisäsuolaa ei tarvita. Siksi maku, mausteet ja tuoreet yrtit ovat sallittuja.

Vihje! Välimeren ruokavalio on loistava vaihtoehto potilaille, joilla on selkärankareuma. Sen perusteella normaalit ja ylipainoiset ihmiset voivat rakentaa valikonsa.

Kansalliset korjaustoimenpiteet vaikuttavat tehokkaasti ruokavalioon

Oikea ravitsemus on hyvinvoinnin tae nivelten patologeissa, mutta ruokavalio ei riitä. Potilaan tulee ymmärtää, että hoidon lähestymistavan on oltava kattava. Lääkkeiden lisäksi jotkut todistetut kansanvastaiset lääkkeet ovat sallittuja.

Kylpyammeet ovat suosittuja ja tehokkaita. Terapeuttisen liuoksen valmistamiseksi käytettiin kuivattuja kasveja, kuten:

Kaikki luetellut aineosat sekoitetaan yhtä suurina mittasuhteina. Seuraavaksi noin 300 grammaa tuloksena olevaa kuivaa seosta laitetaan puuvillapussiin ja upotetaan kattilaan vedellä. Nesteä kuumennetaan 20 minuuttia, ja myöhemmin kiinni vielä 2 tuntia. Sitten kylpeä parantavaa lientä. On tärkeää muistaa, että tätä menetelmää käytetään vain remission jaksoissa. Akuutti kipu, kylvyt voivat aiheuttaa ylimääräistä tulehdusta.

Hyödyllisiä sairauksiin ja hankaukseen ulkoiseen käyttöön. Laitteiden valmistukseen kuluu 100 ml alkoholia, 50 g kamferia ja 50 g sinappia. Sekoittamisen jälkeen otetaan käyttöön 50 g kastettua proteiinia. Seuraavaksi seosta hierotaan ihon alle lähellä olevien alusten yöllä.

Video - Ravitsemus nivelten sairauksista

Sairauden elämäntavat

Patologia jättää vakavan otteen potilaan elämään, joten monia asioita on harkittava uudelleen. On tärkeää noudattaa tiukasti kaikkia lääkärin antamia suosituksia, jotka koskevat lääkitystä, ravitsemusta ja kansanvastaisten lääkkeiden käyttöä.

Lisäksi lääkärit neuvovat lisäämään liikunnan tasoa. Potilaan on laskettava hänen voimansa ja valittava kuormitustyyppi, joka ei ole hänen taakansa. Yksinkertaisimmat harjoitukset, jotka ovat helppokäyttöisiä kotona, ovat tarkoituksenmukaisia. Se voi olla kyykky, lantion nousu, kääntyminen, taivutus, vartalon pyöriminen. Hyödyllistä uintia ja kävelyä. Potilas kykenee ylläpitämään selkärangan ja muiden nivelten riittävästi liikkuvuutta.

Pitäisi kiinnittää huomiota sänkyyn. Hänen pitäisi olla pehmeä. Ihanteellinen - korkea ortopedinen patja ja minimi tyynyt. Tuolit olisi mukava. Tämän huonekalun pitäisi tukea selkää suorassa asennossa.

On muistettava, että aikaisempi hoito aloitetaan, sitä suuremmat mahdollisuudet pysäyttää taudin kehitys ja varmistaa vakavan kipua. Siksi, kun pienintäkään epäilyä ilmenee, on syytä kuulla lääkärin. Käyntejä lääkäriin tarvitaan myös niille potilaille, joilla on jo diagnoosi. Tässä tapauksessa kontrollia seurataan hoidon muutoksista ja tehokkuudesta.

Oikea ravitsemus selkärankareumassa

Ruokavalio selkärankareuman hoitoon on erittäin tärkeä. Krooninen sairaus aiheuttaa vakavia kehon muutoksia, jotka voivat johtaa vammaisuuteen ja varhaiseen vammaisuuteen. Tasapainoinen ruokavalio auttaa pysäyttämään tai hidastamaan patologian etenemistä. Erityisen valittuun ruokavalioon tarttumalla on mahdollista parantaa potilaan elämän laatua ja säilyttää hänen kykynsä työskennellä. Jotta ruokavaliohoito tuovat helpotusta selkärankareumasta, sinun on jatkuvasti seurattava ruokavaliota.

Kalsiumia sisältävät elintarvikkeet

Selkärankareuma ja ruokavalio liittyvät läheisesti toisiinsa. Selkärankareuma kehittyy tulehdusprosessin taustalla spinaalisten nivelten synovial membraanissa. Myöhemmin tulehdus leviää luukudokseen, joka sijaitsee nivelreunojen ympärillä ja aiheuttaa sen liukenemisen. Tuki- ja liikuntaelinten riittämättömyyden kompensoimiseksi keho lisää intensiivisesti luukudosta nivelen reunojen lähellä.

Patologisen kasvun seurauksena selkäranka sulautuu yhteen muodostaen yhden kiinteän lohkon. Kun selkäranka liittyy luukudokseen, selkä on immobilisoitu. Ajan myötä tulehdusprosessi leviää muihin niveliin.

Taudin eteneminen tapahtuu metabolisen häiriön taustalla. Tietty määrä aineita kerääntyy runsaasti kehoon muiden puuttumisen taustalla. Ruoansulatuskanavan ankeroosista tulisi pyrkiä palauttamaan ruumiin ravintoaineiden tasapaino.

Liikkuvuus häviää kalsiumsuolojen voimakkaan laskeuman vuoksi. Taudin etenemisen hidastamiseksi potilaiden on rajoitettava kalsiumia sisältävien tuotteiden käyttöä. Näitä ovat pääasiassa maitotuotteet. Erityisen runsaasti kalsiumia, kovia ja jalostettuja juustoja. Ne ovat toivottavia poistamaan kokonaan ruokavaliosta. Älä laita valikossa voita, kondensoitua maitoa tai kermaa.

On kuitenkin mahdotonta täysin hylätä kalsiumpitoisia tuotteita, koska tämä hivenaine on tarpeen luuston lujuuden säilyttämiseksi. Kalsiumia löytyy myös sydämen, hermojen ja lihasten soluista. Ilman sitä elimistö ei pysty toimimaan oikein. Tarve kuluttaa tuotteita kalsiumilla johtuu taudin lääketieteellisestä hoidosta, joka johtaa hivenaineiden pesemiseen kehosta.

Jotta potilaan tarvitsema kalsiumin taso säilyisi, potilaiden tulisi ajoittain syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät hivenaineosia. Sen pitäisi olla suositeltavia astioita, joiden kalsiumpitoisuus on pieni. Valikkoon on sisällytettävä:

  • maito;
  • jogurtti;
  • ryazhenka;
  • raejuusto;
  • luonnollinen jogurtti;
  • hapan maito;
  • myös pavut;
  • valkosipuli, hasselpähkinä;
  • persilja;
  • kuivatut aprikoosit;
  • viikunat;
  • persimmons.

On suositeltavaa kieltää kahvia. Tämä juoma estää kalsiumin imeytymistä ja pesee sen pois kehosta.

Piitä ja booria sisältävät tuotteet

Jotta kalsiumin pitoisuus elimistössä ei pääse kriittisiin arvoihin, on suositeltavaa käyttää enemmän piitä sisältäviä tuotteita. Silicon auttaa munuaisia ​​erittämään ylimääräistä kalsiumia yhdessä virtsaan. Riisiä ja kaurahiutaleita löytyy ennätysmäärästä piitä. Hivenelementti löytyy hirssiin, ohraan, soijapapuihin, tattariin, papuihin, herneihin, linsseihin, maissiin, pistaasipähkinöihin, viinirypäleisiin, persikoihin, päärynöihin, aprikooseihin ja ruisleipää.

Ruisku ankylon spondylitis pitäisi olla anti-inflammatorisia vaikutus. Tästä syystä potilaita kehotetaan usein syömään booria sisältäviä elintarvikkeita. Tämä hivenaine voi vähentää tulehdusreaktion voimakkuutta luukudoksessa ja vähentää C-reaktiivisen proteiinin määrää veriplasmassa.

Boroni vaikuttaa entsyymien aktiivisuuteen, joka on vastuussa D-vitamiinin synteesistä. Hivenaine parantaa kalsiumin, fluorin, fosforin, sinkin ja magnesiumin metaboliaa. Paljon booria sisältyy mineraaliveteen "Essentuki numero 4". Hivenelementin lähde on:

  • soija;
  • tattari;
  • herneet;
  • linssit;
  • pavut;
  • viinirypäleet;
  • ohra;
  • punajuuret;
  • kaura;
  • maissi;
  • hirssi;
  • sipulit;
  • vadelma;
  • valkoinen kaali;
  • oranssi;
  • sitruuna;
  • päärynä;
  • kirsikka;
  • puutarhan mansikoita.

Ilman tärkkelysruokaa ankeroidussa spondyylitissä

Selkärankareiden kehityksen syyt ovat edelleen selvittämättömiä. Tähän saakka on olemassa versio, jossa on esitetty opportunististen patogeenisten bakteerien Klebsiellan ja muiden enterobakteerien tyyppisten kantojen vaikutusta selkärankareuman kehittymiseen.

Tutkimukset ovat vahvistaneet taudin suhde ärtyvän suolen oireyhtymään, joka voi aiheuttaa enterobakteereja. Suolistossa elävien mikro-organismien tärkein ruoka on jalostamatonta tärkkelystä. Tärkkelyspitoinen ruokavalio voi parantaa potilaan tilan selkärankareuman kanssa ja hidastaa taudin etenemistä.

Tärkkelystä esiintyy suurissa määrin viljoissa (riisi, hirssi, maissi, kaura, vehnä, ohra, ruis). Hieman vähemmän tärkkelystä leipää, leivänmarjoja, leivonnaisia, tuhkakastiketta, pastaa ja nuudeleita. Tärkkelyksen lähde on muutamia vihanneksia (swede, maissi, pavut, retiisi, retiisi, kypsät herneet, kesäkurpitsa, squash, peruna, kurpitsa, inkivääri, Jerusalem artisokka, persiljan juuret, piparjuuri, selleri). On suositeltavaa käyttää näitä tuotteita vähimmäismääränä tai hylätä ne kokonaan.

Haluttaessa suositaan tuotteita, jotka eivät sisällä tärkkelystä (tomaatit, sorrel, parsakaali, vihreät herneet, kohlrabi, kaali, parsa, lehtisalaatti, sipuli, kurkku, rucola, selleri, paprikat, valkosipuli, pinaatti) tai melko hiilihydraattipitoiset astiat (kukkakaali, nauriit, porkkana, munakoisot, juurikkaat, kesäkurpitsa). Lähes kaikki hedelmät eivät sisällä tärkkelystä, lukuun ottamatta banaaneja ja mangoja. Hiilihydraattia löytyy kaikista pähkinöistä, lukuun ottamatta pähkinää ja manteliä, kuorittuja.

Jotta tehokas tärkkelyspitoinen ruokavalio olisi tehokas, sinun on hylättävä muunnettua tärkkelystä sisältäviä tuotteita. Se lisätään makkaraa, mukavuutta, pikaruokaa, leivonnaisia, makeita jogurttia, juustoja ja muita jälkiruokia.

Tärkkelyksen läsnäolon määrittämiseksi tuotteessa sinun on pudottava muutamia tippoja jodin alkoholipitoista liuosta. Jos ruoka sisältää hiilihydraattia, jodi saa mustetta sinistä tai mustaa sävyä.

Tärkkelys viittaa monimutkaisiin hiilihydraatteihin. Ruoansulatuskanavassa se hydrolysoidaan ja muuttuu glukoosiksi, joka on energianlähde. Tärkkelyksen korvaaminen auttaa rasvoja sisältäviä tuotteita.

Tuotteet, jotka sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja

Tulehdusprosessin aktiivisuuden vähentämiseksi on suositeltavaa sisällyttää useammin tuotteita, jotka sisältävät Omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja valikossa. Ne vähentävät tulehduksen tärkeimpien tekijöiden (prostaglandiini E2: n ja leukotrieeni E4: n) tasoa lisäämällä samalla tulehduksen vastaisten eikosanoidien pitoisuutta.

Ruokavalio, joka sisältää suuren määrän omega-3-rasvahappoja, auttaa vähentämään huomattavasti Bechterewin taudin aiheuttamaa kipua. Joissakin tapauksissa ruokavaliohoidon avulla voit täysin luopua kipulääkkeistä.

Omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja löytyy kaloista kylmillä pohjoisilla merillä (silli, lohi, taimen, lohi, turska), pellavansiemenet, pellavansiemenet ja oliiviöljy. Pellavan siemeniä suositellaan lisättäväksi jauhettuina astioihin tai pellavanhyytelöiden valmistamiseksi niistä (liottaa pellavansiemeniä veteen). Pellavahyytelö peittää mahalaukun limakalvojen seinät suojellen sitä aggressiivisilta lääkkeiltä.

Tuotteet, jotka sisältävät antioksidantteja

Autoimmuunisairauksissa, joihin liittyy tulehdus, muodostuu runsaasti vapaita radikaaleja (hapettimia) kehossa. Hapettimet stimuloivat tulehdusreaktiota ja edistävät spondyylitartuntojen etenemistä. E-vitamiini (tokoferoli) on voimakas antioksidantti. Potilailla, joilla on ankyloton spondyloartritiitti, todetaan tokoferolin pitoisuuden väheneminen niveltulehdusnesteessä.

E-vitamiini on rasvaliukoinen. Se löytyy suurista määristä jalostamattomissa kasviöljyissä (auringonkukka, oliivi, pellavansiemenet), maitotuotteet (ei vähärasvaiset) ja pähkinät.

Jos ankyloton spondylitis, ravitsemus on rikastettu elintarvikkeita korkea C-vitamiini, joka on myös antioksidanttisia ominaisuuksia. Askorbiinihappo auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä, jota elimistö kokee tulehduksen aikana. Se stimuloi hyaluronihapon ja prokollageenin synteesiä - välilevyjen pääkomponentteja.

Vitamiinien E ja C sisältävien tuotteiden samanaikainen käyttö auttaa lisäämään lihasmassaa ja vähentämään kipua ja samanaikaista tautia. C-vitamiinin lähteet ovat: sitrushedelmät, luonnonvaraiset ruusut, merikotka, paprikat, mustaherukoita, mansikoita, mansikoita, erilaisia ​​kaalia, kiiviä.

Koska alkoholipitoisten vitamiinien käyttö pestään elimistöstä, se on hylättävä kokonaan. Poikkeus on punaviini. Pieniä määriä saa käyttää paljon potilaita. Onko mahdollista juoda punaviini riippuu taudin vakavuudesta.

Lääketieteellinen paasto selkärankareumassa

Auttaa hidastamaan taudin paastokäsittelyn etenemistä. Ravitsemuksen rajoittaminen auttaa vähentämään painoa ja vähentämään stressiä sairaille nivelille. Ravintoaineiden puutteen vuoksi keho joutuu käyttämään sisäisiä varantoja kaikkien elinten ja järjestelmien toiminnan ylläpitämiseksi.

Terapeuttinen nälänhätä voi saavuttaa luun kasvun liukenemisen nikamissa ja vähentää kalsiumsuolojen pitoisuutta nivelrustossa. Kulutetun ruoan määrän vähentäminen johtaa voimakkaaseen koskemattomuuteen.

Nopea selkärankareuma naisilla mahdollistaa sen, että voit täysin päästä eroon sairauden oireista. Heikomman seksuaalisen sairauden edustajat kehittyvät hitaammin. Riippuen taudin kehittymisasteesta ja sen vakavuudesta, naisten on järjestettävä säännöllisesti kuiva nälkään (1-3 kertaa vuodessa). Miesten on suositeltavaa tehdä puhdistuskursseja useammin, jopa kerran kuukaudessa. Lisäksi on suositeltavaa siirtyä kuivaan ruokavalioon, kun ensimmäiset sairauden pahenemisen merkkejä ilmestyvät.

Kuinka nälänhätä ankeroidulla spondyylillä

5-7 päivää ennen hoitoa ei saa syödä munia, lihaa, sieniä, alkoholia, säilykkeitä, rasvaisia ​​ja suolapitoisia ruokia. Ennen kuin menet nopeasti, sinun täytyy juoda runsaasti vettä. Viimeinen ateria tehdään illalla 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Paasto alkaa 8 tuntia viimeisen ruoan käytön jälkeen. Puhdistuskurssi voi kestää 1-3 päivää.

Ensimmäistä kertaa on parempi paineita enintään 24 tuntia.

Tulevaisuudessa kuiva-aikaa voidaan kasvattaa asteittain keskittymällä taudin hyvinvointiin ja vakavuuteen.

Ensimmäisen aterian tulisi koostua lasista vettä. Jos et voi jäädä janoa, puolen tunnin kuluttua voit juoda enemmän vettä. Myöhemmin se saa uuttaa 1 kuppi eifat kefir tai tuoretta puristettua mehua, joka on laimennettu vedellä 1: 1 suhde. Täytyy juoda pienissä sipsissä. 6-8 tunnin kuluttua on sallittua juoda laimentamatonta mehua. Toisen 6-8 tunnin kuluttua he syövät nestemäistä puuroa veteen tai kasvisalaattia. Seuraavana päivänä voit syödä normaalia ruokaa tavallisessa määrin.

Paastoaminen ajoissa auttaa estämään toisen tuskallisen sairauden hyökkäyksen miehillä. Jos potilas tuntee, että uusi paheneminen on alkamassa, voit mennä nopeasti ilman alustavaa kasvisruokaa.

Ruokavalio ankeroosista spondylitis

Kuvaus päivästä 04/09/2017

  • Teho: terapeuttinen vaikutus, kestävä remissio
  • Ehdot: elämästä
  • Tuotteiden kustannukset: 1500-1700 ruplaa viikossa

Yleiset säännöt

Selkärankareuma (selkärankareuman) viittaa ryhmään krooninen tulehduksellinen autoimmuunisairaus leesioita tuki- ja liikuntaelimistön, erityisesti nivelten ja nivelsiteet selkärangan (costosternal, sacroiliac, sternoclavicular nivelet), sekä pieniä nikamien nivelten, mikä johtaa sulautumaan yhteen ja selkärangan luusymys (ankylosis), sen liikkumisen jäykkyys tai peruuttamaton menetys.

Tähän mennessä ei ole olemassa patogeenistä hoitoa, ja terapeuttisilla toimenpiteillä pyritään pääasiassa vähentämään tulehdusprosessin ja kipu-oireyhtymän toimintaa. Tätä tarkoitusta varten suoritetaan lääketieteellinen hoito (glukokortikosteroidit, ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet, metotreksaatti, sulfasalatsiini), terapeuttista fyysistä harjoittelua ja elämäntapaa. Myös ankeroidisen spondyylitartunnan ravitsemus vaatii jonkin verran korjausta.

Ruoansulatuskanavan ankeroidiseen spondylitis-hoitoon pyritään vähentämään tulehdusprosessin toimintaa, optimoimalla ruumiinpaino, antamalla keholle kaikki tarvittavat ravitsemukselliset ravintoaineet.

Selkärankareuman ruokavalion perusperiaatteet ovat:

  • Ruoan tasapaino ottaen huomioon ruumiinpainon poikkeamat normaalista - vähäkalorinen pitoisuus ylimäräisen painon vuoksi yksinkertaisten hiilihydraattien rajoittamisen ja vähäisemmässä määrin eläinrasvan vuoksi johtuen tarpeesta vähentää selkärangan ja nivelten kuormitusta.
  • Proteiinipitoisten elintarvikkeiden ruokavalion kasvu, koska intensiivinen tulehdusprosessi johtaa proteiinin hajoamiseen.
  • Vähennetty suolavesisäiliö, joka aiheuttaa nesteretentiota kehossa ja edistää tulehdusprosessin aktivaatiota.
  • Lisääntynyt nesteenotto (2-2,5 l / päivä).
  • Tuotteiden oikea kulinaarinen jalostus - pääasiassa kiehuva / höyrytetty, leivonta.
  • Murtolukuinen ravitsemus pienissä osissa.

Ruokavalio Behterevin taudin akuutin kaudella liittyy poistaminen ruokavaliosta ruokavaliolla, akuutti ja suolaisia ​​ruokia, elintarvikkeita, jotka sisältävät uutteita (vahva liemet, paistettuja ruokia, purkitettu), alkoholijuomat, vahvaa kahvia ja teetä sekä tuotteita, jotka sisältävät sulavia hiilihydraatteja. Tänä aikana on vältettävä marinadeja, savustettuja lihoja, mausteisia mausteita / mausteita, lukuun ottamatta inkivääriä ja kurkumaa, jotka vähentävät tulehdusta nivelissä. Punainen liha, makkarat, tulenkestävät eläinrasvat, margariini, puolivalmiit tuotteet ja pikaruokaa rajoittavat.

Ahdistusaikana useimmilla potilailla tauti etenee vakavasta kipu, ja ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet on määrätty sen helpottamiseksi. Vähentää aktiivisuutta tulehduksellinen prosessi on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon ruokia monityydyttymättömiä rasvahappoja - omega 3 Suuri määrä omega-3-rasvahappoja esiintyy elintarvikkeissa kuten kalaöljy, lohi, lohi, silakka, taimen, turska, pellavansiemen / pellava öljy, puhdistamaton oliiviöljy.

Solanaceous - munakoisot, tomaatit, paprikat, perunat ja, jos havaitset sen jälkeen, kun terveydentila on heikentynyt käytön jälkeen, voivat vaikuttaa negatiivisesti nivelten tulehdusprosessiin sulkemalla nämä tuotteet ruokavaliosta. Sillä selkärangan nivelissä on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon sisältävien elintarvikkeiden suuria määriä mucopolysaccharides - gelatiinia sisältävää ruokaa (hyytelö, hyytelö, hedelmät hyytelö, sekä ruston, kanan / porsaan jalka), joka parantaa nivelten toiminta ja normalisoida koostumuksesta nivelnesteen.

Koska autoimmuunisairauksien (mukaan lukien ankylosing spondylitis) aikana, veren seerumin vapaiden radikaalien pitoisuus ylittää normin, immuunijärjestelmä epäonnistuu ja prostaglandiinit lisääntyvät, mikä lisää tulehdusprosessia. Siksi vapaiden radikaalien pitoisuuden vähentämiseksi ruokavaliossa on tarpeen sisällyttää voimakkaita antioksidantteja ja katalysaattoreita redox-prosesseihin (C-vitamiini, E, flavonoidit, polyfenolit), jotka sisältävät suuria määriä parsakaalia, sitrushedelmiä, tomaatteja, pinaattia, paprikaa, puutarhaa vihreät, luonnonvaraiset valkosipuli, kiivi, mansikka, herukka, meriharsina, mustikka, viinipuu, kirsikka, ruusunmarja, luumu, juuri valmistetut mehut omenasta, sitrushedelmistä, granaattiomista ja porkkanoista. Se on kirkkaanvärisiä vihanneksia / hedelmiä, jotka sisältävät polyfenoleja ja flavonoideja, joilla on voimakas antioksidanttivaikutus. Koska ruokavalioon on tärkeää sisällyttää suuri määrä tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja marjoja.

Lisäksi C-vitamiini parantaa hyaluronihapon ja prokollageenin synteesiä, jotka ovat intervertebral-levyjen orgaanisen matriisin rakenteen pääkomponentteja.

Ja erittäin aktiivinen antioksidantti on E-vitamiini, jotka virtaavat elin antaa tuotteita, kuten punainen kala eri lajien, kasviöljyt, painamalla ensin, kalanmaksaöljy, viljojen, itävien vehnä, aprikoosit, luumut, pähkinät (maapähkinöistä, mantelit). Lisäksi tärkeimpien antioksidanttien - C- ja E-vitamiinin yhteinen saanti auttaa vähentämään kipua ja lisäämään lihasmassaa.

On erittäin tärkeää sisällyttää ruokavalioon, runsaasti makroja / mikroravinteita sisältäviä elintarvikkeita ja erityisesti kalsiumia ja booria, koska Bechterewin taudin kalsiumin sulavuus on voimakasta. Optimaaliset kalsiumlähteet ovat vähärasvaiset maitotuotteet (fermentoidut maitotuotteet, pehmeät juustot, rasvaton maito). Samanaikaisesti on tärkeää, että kehossa on riittävästi boorin saantoa, mikä parantaa kalsiumin ja magnesiumin imeytymistä, stimuloi sidekudoksen ja rustosolujen orgaanisen matriisin synteesiä, vähentää tulehdusta (vähentää C-reaktiivisen proteiinin tasoa veriplasmassa).

Ruokavalion pahenemisajan ulkopuolella olisi oltava riittävä määrä proteiinipitoisia elintarvikkeita: kana, kalkkuna, kani, pähkinät, kanaproteiini, soijatuotteet. On tärkeää valvoa ruokavalion kaloripitoisuutta ja sen noudattamista potilaan energiankulutuksessa. Ylipainon läsnä ollessa on suositeltavaa vähentää kalorien saantia 2000-2500 kcal / vrk ja säännöllisesti kasvis- / hedelmäpäiväpäiviä. Kehon tulisi saada vähintään 2 litraa nestettä päivässä.

todistus

Sallitut tuotteet

Ruokavaliot ankeroidisessa spondyylitilanteessa mahdollistavat heikon lihan / kalajauhojen ja niihin perustuvien ensimmäisten ruokavalioiden sisällyttämisen pieneen määrään vihanneksia ja viljoja. Ruokien tärkeimpien ruokien keittämiseen on suositeltavaa käyttää pääasiassa meri-valkoista / punaista kalaa (lohta, lohta, silli, taimen, turska), harvemmin (2-3 kertaa viikossa) - siipikarjan ruokavalion lajit, kani keitetyt / leivonnaiset.

Sallittu musta ja täysjyväleipä, keksejä. Viljakasvien, mieluiten kokonaisten jyvien, ruokalajeja ei ole rajoitettu, mutta on suositeltavaa valmistaa niitä hyvin. Rasvat tuodaan ruokavalioon pellavansiemen / oliiviöljyn ja salaamattoman voin muodossa. Ruokavalion tulee sisältää erilaisia ​​vähärasvaisia ​​maitotuotteita, tuorejuustoa ja sen ruokia, soijatuotteita, vähärasvaista (laimennettua) maitoa, suolattomat juustotyypit, pehmeät keitetyt kananmunat tai höyrymakkarat.

Suuri osa ruokavaliota annettiin hedelmiä ja vihanneksia (parsakaalia, sitrushedelmät, tomaatit, pinaatti, paprika, vihreä tavaraa, villi valkosipuli, kiivi, mansikat, herukat, tyrni, mustikka, karpalo, kirsikka, ruusu, luumu) kuten juusto, salaatin tai salaatin muodossa, ja kypsennetty / paistettu, oliiviöljyä pukeutunut. Kierteiset vehnänjyvät, luumut, inkivääri, kurkuma, kuivatut aprikoosit, erilaiset pähkinät (hasselpähkinät, mantelit, maapähkinät) ovat hyödyllisiä.

Makeisista voi olla lammastahna, marshmallow, marshmallow, jam. Nestemäisenä - juuri valmistettua vihannes- ja hedelmämehua, makeuttamatonta vihreää teetä, kompoteja ja hedelmäjuomia, yrttiteejä, sikotautilööriä, dogroseja, hiilihapotettuja, heikosti mineralisoituja emäksisiä vesiä.